低血糖主要是由於糖代謝異常、營養不良、飢餓等多種原因造成。醫學上，將低血糖定義為：健康人血糖＜2.8毫摩爾/升，糖尿病患者血糖≤3.9毫摩爾/升。

根據病因，一般情況下，不要食用脂肪含量高的食物、醃製食品、以及飲酒和香菸。

如果不加以控制，就會容易造成血糖波動，進而引發震顫、四肢麻痺、軟弱無力、頭暈目眩，甚至窒息昏迷，嚴重的還有可能危及生命。

低血糖患者平時要注意適當休息、保證睡眠、加強鍛鍊，多喝溫水、奶製品，規律飲食、少食多餐、均衡營養。

在低血糖發生時，要及時補充糖分，必要時送醫治療，平時要注意有人陪伴，避免貽誤病情。

1，低血糖患者應該嚴酷的限制單糖類的攝入量，少吃一些精製品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。

2，麵粉做的細條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都應該少吃。

3，戒菸禁酒。酒精、咖啡因、抽菸都將嚴重影響血糖的穩定，最好能戒除或少用。

低血糖的飲食是很重要的。應確保每餐攝入足量的複合型碳水化合物（各類主食），嚴格按時進餐。如進餐時間延遲時，則須先進食一些蘇打餅乾、麵包和水，以補充能量，防止血糖降低。注意少食多餐，均衡營養，儘量少吃精製及加工產品，增加高纖維飲食，戒菸酒。

大家都知道，當患有某種疾病時，無論大小，都應該注重自己的飲食，健康的人也應適當注意，俗話說：“病從口入”，就是這個道理。

當在患有低血糖這種疾病的時候，首先，低血糖患者的飲食應力求均衡，飲食營養豐富，蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪等都應涉及，不能只吃一種單一的食物，這樣能幫助穩固血液的濃度，同時可以多吃一些高纖維的食物，比如新鮮的蘋果等。但是一定要儘量少吃精製及加工產品，如速食米及馬鈴薯、白麵粉、汽水、酒、鹽等。而且患者在飲食方面一定要注意少食多餐，不要讓自己長期處於疲勞的狀態，患者可以在睡覺前吃一些零食或者甜點。

其次，注意飲食的均衡，可以多吃一些含糖量高的食物，比如桃子，西瓜，或者是梨子之類，平時生活當中也可多吃一些新鮮的肉類或是魚類。但是低血糖患者要避免食用糖分高的水果及果汁，如葡萄汁可以混合50%的水飲用，高糖水果像香蕉、葡萄、荔枝、龍眼、棗、紅果等儘量不要食用，西瓜、蘋果、梨、橘子、草莓、橙、獼猴桃、菠蘿、柚子、黃瓜、番茄、楊桃、青梅、櫻桃等屬於中、低糖水果可以適當食用。不過當在患有這種疾病的時候，患者一定要注意，不能吃一些單糖類的食物，比如通心粉、麵條、肉汁、白米等，玉米、番薯等也要儘量少吃。

最後，除了飲食方面的注意事項以外，低血糖患者也要注意生活當中不要劇烈運動，可以隨身攜帶一些藥物或含糖量高的食物，如糖果、巧克力等。