科學胎教的方法有很多，孕媽媽不妨選擇一種自己喜歡，而且適合寶寶的。

這是最常見的一種，美妙的音樂可以促進胎兒的大腦發育、緩解準媽咪的緊張情緒、提前開啟寶寶的音樂智慧。

胎教音樂應選擇旋律輕柔的，那些節奏過強或聲音過大的音樂對寶Bora說就是噪音。胎教音樂的節拍應儘可能與胎兒的運動節奏合拍。世界名曲、兒歌、輕音樂等，都是最佳的胎教音樂。

方法：孕婦進行音樂胎教的次數不宜過多，時間不宜過長。一天2-3次，一次20-30分鐘。每天所聽的音樂要相對固定，經常變化會讓寶寶感到不適應；音樂的聲響應控制在75分貝左右。

準媽咪保持愉快的心情和充足的營養就是給寶寶的最佳胎教，也就是情緒胎教。寶寶在媽媽的體內，最早接觸的聲音就是來自媽咪的心跳以及脈搏。寶寶從媽咪心跳的頻率就能感受到媽咪的情緒。因此，準媽媽學會控制自己的情緒，心平氣和地對人對事是進行情緒胎教的首要條件。

方法：孕媽媽不妨選擇一些自己喜歡的方式來保持愉快、積極、平和的心態。比如散步、閱讀、聊天、做手工等等。

寶寶的天性就是需要得到媽咪的愛撫。準媽媽經常輕輕撫摸腹部，是提前和寶寶進行交流，也能激發寶寶的活動積極性，促進身體和大腦的協調發育。

方法：媽媽每天睡覺之前平躺在床上，腹部放鬆，由上至下，從左到右，輕輕地撫摸寶寶。每次持續5-10分鐘。也可以選擇午後的一段時間固定進行。

美育胎教適合在懷孕第5個月開始。美好的事物通常可以給人帶來愉悅的心情，孕媽媽們不妨帶著肚子裡的寶寶一起欣賞美的事物，無形之中也會給寶寶帶來美好的體驗哦！

方法：散步時看看美麗的大自然、呼吸新鮮空氣；欣賞一些健康、積極，能給人帶來視覺享受的攝影作品、繪畫作品等。

對話胎教至關重要，可以在懷孕後6個月進行。不僅可以刺激胎兒的聽覺，也是親子關係建立的必要途徑。

方法：準爸爸和準媽媽每天都要和肚子裡的小寶寶說說話，清晨要給寶寶說早安，不時跟寶寶分享有趣的事情以及表達對寶寶的愛，晚上睡覺前也要跟寶寶說晚安。

無論什麼事，都要適量，否則就會過猶不及了。孕媽們在胎教時經常觀察腹中胎兒的動向，瞭解其活動的規律。選擇在胎兒覺醒的時間進行胎教，並且每次的胎教時間最好控制在20分鐘以內。

總之，胎教時要時刻注意寶寶的動靜，弄清他的喜好，要多投入感情，讓寶寶在肚子裡就感受到滿滿的愛。

我懷孕的時候，每天會聽胎教音樂，各種輕音樂和名家鋼琴曲。比較輕柔歡快的音樂都有聽，聽起來自己心情好且放鬆我想寶寶也是能感受到媽媽的情緒的。到了孕後期，自己也會每天給寶寶講故事，就好像她真的能聽到似的。每天晚上睡前，會跟寶寶說晚安，說爸爸媽媽都愛她，要健康成長。寶寶也似乎真的能聽懂似的，會動一動以示反應。我認為，所謂胎教其實就是向寶寶傳遞一種愉悅的心情和溫柔的聲音，只要媽媽情緒好，寶寶在腹中也會好的。我們所要的胎教，其實更多的是希望寶寶能夠健康地生長，想透過胎教把寶寶教成神童，還是有點不可信的。總之，只要孕媽媽好了，寶寶也會很好的。祝福你！

保持自己心情舒暢就是最好的胎教，我始終相信母子/母女連心的。

你心情好了，吃麻麻香。你吸收好了，寶寶也能更好的成長啊。

現在，很多家長總想自己孩子贏在起跑線上，懷孕就開始從德智體美勞各方面進行胎教，聽優雅的曲調，看古詩詞。如果寶媽也喜歡那無可厚非，但是如果寶媽對那些都不感興趣，為了孩子強逼自己去做那些，估計對孩子也不好吧。

所以胎教也要從媽媽的角度出發，找到可以讓你愉悅，讓你放鬆的方式去進行胎教吧。

首先，我們先了解胎教及胎教的作用。

胎教，古人認為胎兒在母體中能受寶媽媽的言行感化，寶媽媽透過自己的言行、舉止、心理情緒等給胎寶寶以良好的影響，名為胎教。

現代研究表明，經過胎教訓練的寶寶出生後其健康水平、智力水平等等都高於同齡孩子。與同齡孩子比較有良好的情緒控制能力、音樂感知能力強、溝通表達和社會交往能力，由此可見，胎教的作用是非同小可的。

經過現代醫學循證，孕中期是實施胎教的最佳時期。從孕26周左右（約孕6個月）進行胎教，胎兒的條件反射基本上已經形成。在此前後，給予科學適度人為干預，透過中樞神經系統與感覺器官觸覺，可以使胎寶寶在眾多的良性訊號刺激下，更加完善的發育；同時對發掘胎兒心理潛能起到積極作用，為出生後的早期教育奠定良好基礎。

那麼，胎教主要有哪些方法：

1.語言胎教：

給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記，為後天的學習打下基礎。

胎寶寶對爸爸的中低頻音更易接受，而且爸爸參與能夠起到事半功倍的效果，所以建議寶爸爸務必要參與胎教故事講讀。

2.音樂胎教：

以音樂頻率刺激胎寶寶聽覺器官，激發大腦的右腦迅速發育。

透過讓寶寶反覆聆聽刺激，才可以讓寶寶在生下來對音樂的舒適感和熟知感。孕媽媽每天固定時間為胎寶寶播放胎教音樂，包括莫扎特鋼琴曲、古典音樂、大自然音樂；這些音樂能幫寶寶陶冶情操，使寶寶有一個好的情緒。有助寶寶康健發育。

音樂胎教過程中要注意音量、音訊節奏，任何一種不適都可能導致胎寶寶的聽覺神經受損或引起不適。

3.撫摸胎教：

媽媽用手輕輕地撫摩之後，會引起一定的條件反射，且能讓胎兒充分感受到母愛的存在，從而激發胎寶寶活動的積極性，形成良好的觸覺刺激，透過反射性軀體蠕動，以促進大腦功能的協調發育。孕中期輕撫肚子，並對胎寶寶進行語言胎教，讓胎寶寶在媽媽的體內透過撫觸和語言聆聽讓寶寶感受到媽媽的氣息。

孕後期對於頻繁宮縮的孕媽咪就要少觸控肚子了，以免引起強宮縮導致早產。

4.情緒胎教

透過媽媽的神經遞質作用，感知到媽媽的內在情緒，透過情緒的傳遞，促使胎寶寶的大腦充分良好的發育。透過媽媽對自身情緒的調節與掌控來忘掉煩惱和憂慮，不良的情緒會擾亂神經系統，導致孕媽媽內分泌紊亂，進而影響胚胎及胎兒的正常發育，甚至造成胎兒畸形。因此，孕媽媽一旦有情緒要學會控制和轉移。

穩定、平緩的情緒有助於寶寶的生長，建議媽媽在使用呼吸冥想法，釋放所有的壞情緒，確保孕期的穩定情緒。

通過了解可以看得出，孕期的胎教是非常有必要的，胎中教育的好處遠遠大於出生後早教工作。所以對於孕媽媽們把握好自己的機會，利用好時間為寶寶做胎教是有利無害的。