缺鋅通常表現為毛髮發黃，發育遲緩，臉色蒼白，而且抵抗力下降容易感染疾病，孩子如果出現了以上的症狀，孩子最好是到醫院做一個微量元素檢測一下，如果缺乏鋅是需要及時的補充新的，因為孩子長期缺鋅的狀態情況下也是會影響到生長髮育。

症狀1：發育緩慢

有些寶寶發育較緩慢，跟同齡人相比，如果寶寶的身高比同齡的孩子矮3-6釐米，體重輕2-3公斤。那麼媽媽可以考慮怎麼給孩子加強補鋅了，因為寶寶缺鋅的症狀之一就是寶寶發育比同齡人緩慢，有總是比別人慢一拍的感覺。

症狀2：免疫力降低

如果寶寶之前身體都一直不錯，但慢慢變得很容易受感染，極容易患病，比如寶寶出現反覆發燒感冒的症狀，或反覆發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等呼吸道感染，並伴有虛汗、盜汗時，那麼寶寶十有八九是因為缺鋅了，媽媽應給寶寶加強補鋅。

症狀3：多動、注意力不集中

許多媽媽或許會發現，一些寶寶很喜歡打人，或者說非常喜歡動，一刻也停不下來。所以面對事情時，注意力會不集中，經常跟寶寶講什麼，寶寶都沒反應，像是聽不見或反應慢。那麼如果寶寶出現以上的情況，那麼很可能是缺鋅造成的。

症狀4：指甲有白斑

媽媽平常就應多多觀察寶寶的身體細節，如果發現寶寶的手指甲出現白斑，手指有倒刺，並且有地圖舌的情況時，那麼就得引起注意了，寶寶很有可能是體內鋅不足。

科普地圖舌：此病常見於兒童和青少年，一般發於舌尖、舌中央和舌緣。病症表現為圓或橢圓形紅斑，單發或多發性，可擴大或融合，融合後常類似“地圖邊界”，所以被叫做地圖舌。

症狀5：異食癖傾向

如果寶寶之前一直飲食取向很正常，但是不知從什麼時候起經常喜歡吃一些非食物類的東西，比如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等。那麼爸爸媽媽就應該要警惕了，這絕對是因為缺鋅了，如果寶寶情況嚴重不能控制了，應立即送醫治療，切勿拖延。

症狀6：口腔潰瘍

寶寶也容易得口腔潰瘍，如果寶寶口腔潰瘍好了又發，總是反覆發作，那麼極有可能是因為寶寶體內缺少鋅物質，媽媽應加強補鋅，才能早日痊癒寶寶的口腔潰瘍。如果寶寶體內鋅物質充足，以後口腔潰瘍的問題也會慢慢消失。

症狀7：視力下降

寶寶若是缺鋅，視力會有所下降，一般表現於夜視困難，有近視、遠視、散光等症狀。寶寶視力要從小呵護，等長大了再補救就來不及了，所以媽媽應加強補鋅，趁早把寶寶的視力恢復過來。

症狀8：面板恢復異常

不知從什麼時候起，寶寶就容易得一些面板病，比如皮炎、頑固性溼疹，而且還不容易痊癒，每次都要拖好長時間才能痊癒。或是寶寶如果不小心刮到哪裡，磕傷哪裡時，這一些小傷口都不容易癒合，也是要拖很久才能痊癒。當寶寶總是出現這樣那樣的面板問題時，媽媽們就應該引起注意了，寶寶應該是缺鋅了。