如果確實壓力很大可以休學治療。但是有個弊端，復學後需要融入一個新的集體。還是先治療吧，如果不嚴重，可以考慮先試試心理諮詢。如果已經嚴重影響健康和日常生活，還是要及時就醫。

同情你。

你需要讀讀經書，因為這本是心病。

推薦聖經，道德經，金剛經，心經。試試看哦，加油！

休學並不是在逃避，但你要明白一點，你休學是為了什麼？如果是不想面對身邊同學朋友的眼光只想把自己封鎖在家裡，那麼我勸你這樣只會加重你現在的情況。如果你是想換一個環境出去旅遊做做輕鬆舒緩的事情，那麼我支援你，可能你換了一個環境對你有好處。

你要是時時刻刻在腦海裡想象自己想成為什麼樣的人，並一點點改善；有條件就運動，會讓心情平靜放鬆；提升自己，只有自己實力提高才能贏得讓你焦慮的事情，你才會徹底擺脫它！就像打怪升級一樣。

就像公路上高速行駛的汽車，不可能你一踩剎車車就停下來車是有慣性的，這中間需要一個過程。我們人也是有慣性的，我們生活中有太多的習慣，不是你說改馬上就可以改的。你需要一點一點的去實踐，找到適合自己的方法，只有當你真的嘗試了並且有感悟之後，那個“大道理”才屬於你。

這個其實我也有，原來並不是只有我一個人，這就說明這個是普遍現象沒什麼大不了的，做自己想做的事，尋找出路，支援你，加油

您的情況屬於多方面的，首先能意識到自己的行為是屬於那些方面的，這非常的有價值，可以說，您的心理問題屬於輕微的調整後會有改變的，先去學校的心理科去諮詢下，或者去專門的心理門診去診斷之後，有必要吃藥的看醫生給您開的是哪方面的，焦慮、抑鬱或者情緒低落的，總之，先去正規的門診去診斷之後，再做出調整。

去專業的心理諮詢機構去諮詢，也是非常有必要的，您的心理的康復需要有個過程，先成長自己，找到自己的自信心，建立生活的勇氣，增加抗挫能力。

多參加社會活動，尤其是公益的一些活動，看到社會的正能量，明白我們作為社會的一份子，也是可以做到的，這樣的話，就擺脫了自我的封閉的圈子，進入更大的一個社會層面上來對自我認識。

當一個人從個人、家庭、社會好幾個層面來看待自我的時候，就會明白，每個人都會有很多的身份，很多的可能性來實現自我的價值，比如一個人在家庭裡沒有找到任何的價值，可以在社會上，工作上找到自我的價值，找到發展的可能性，一樣也是成功的一個人。所以我們每個人從初中開始就在找尋自我的價值與努力的方向，而在不斷的找尋中，多種的可能性也是要看到關注到的。

多走出家庭，在大自然中曬太陽，鍛鍊身體，活動身心。每個有活力的身體都會帶動心理的健康。多交朋友，多找傾訴的途徑，現在很多525網站、心理傾訴熱線都可以幫助您疏導心理煩惱的。