2143 悟真真人英國宮二期邢皓宸的爺爺 得了腰椎間盤突出，疼得難受不敢站立走路，該怎麼辦？ 謝邀 腰椎間盤突出自我康復方法： 一、如果是扭傷可以採用大背法，術者和患者背靠背站立，術者雙胳膊挎住患者的雙臂，彎腰背起患者呈90度，然石術者左右扭動腰身，患者全身放鬆配合，即可復位。 二、人體退化，內汾泌失調引起，患者站立，雙手扶牆或桌等支撐物，健康肢不動，患肢前後走動，腳底觸地。 三、患者退著行走。 四I、患者前後擺去雙臂，拍打患部，巡經拍打從環跳穴至腳踝，叢腿的內側巡經拍打。 創建於2018.9.8編輯／

腰椎間盤突出症屬於脊柱退行性疾病，換言之，人活在世，很難避免。我們能做的，只能是延緩它的發生。

腰椎間盤突出症發病率較高，但真正需要住院治療者很少。腰椎間盤突出症有自行康復的可能。對於初次發病的患者，多數早期僅需臥床休息，加服藥物，即可緩解或治癒。這個過程不需太長，耗時大約一個月。

非手術治療，也稱保守治療，方法有許多，包括⑴ 臥床休息；⑵ 腰圍固定；⑶ 口服藥物；⑷ 腰椎牽引；⑸ 針灸；⑹ 按摩；⑺ 理療；⑻ 封閉治療；⑼ 運動療法。都需在醫生指導下進行。除了非手術治療外，還有手術治療方法。

1.臥床休息：腰椎間盤突出症病人的臥床是很有講究的。首先，要睡硬板床，不能睡席夢思床（彈簧床墊），要注意保暖，不可讓腰背受涼。其次，睡覺姿勢應採取半屈曲位平臥，或患側屈膝、屈髖，兩腿之間墊軟枕。起床時一定要戴腰圍，最好還有人攙扶。

2.牽引治療：具有鬆弛腰背部肌肉，減輕突出的腰椎間盤及周圍組織對神經的擠壓等作用。牽引治療應該在專業醫師的指導下進行，不可隨意操作。

3.藥物治療：遵醫囑治療，而不是用藥商、廣告推薦的藥物治療。藥物治療方法也很多種，一般以消炎止痛為主。有內服有外敷。有硬膜外激素注射，俗稱“打封閉”。

4.手術治療：有些患者由於病情原因不得不做手術，治療腰椎間盤突出症的主要手術型別有椎間盤切除術、椎體融合術、人工椎間盤置換術和顯微內窺鏡下椎間盤手術（俗稱微創手術）。[33]