想要瘦臉，最好還是透過合理飲食，加強運動，堅持按摩和產品瘦臉四者結合來做，這樣效果最好，飲食主要是要規律，要多吃瘦臉食品，每天堅持半小時左右的有氧運動，每天洗臉或洗澡的時候堅持按摩三分鐘，每天晚餐後可以吃一顆瘦臉果，對咬肌肥大，嬰兒肥，雙下巴和水腫臉都有很好的效果。

合理有規律的飲食，作息習慣，早晨起來要用溫水洗臉，塗抹一些護膚品（最好是純植物的）出行做好防曬，防止產生色斑。睡覺一星期至少用3次面膜，洗臉時用按摩儀做按摩，加上用洗面奶髒東西很快就能出來，臉部潔淨。另外要保持心情舒暢，少低頭看手機，否則頸部容易長皺紋，再次就是多運動，有氧運動能夠令肌膚更加的健康，面板有彈性

瘦臉方式我覺得是飲食來瘦臉，飲食方面多吃芹菜，冬瓜，薏仁等這些食物，平時洗完臉護膚的時候可以按摩手法提拉臉部更立體

合理飲食。控制食量。作息時間規律。少吃多餐。不攝入高熱量。糖分重的食物。維持一定量的運動。這樣比較容易瘦下來。

答案

瘦臉是個長期的鬥爭，跟減肥一樣，都需要你每天習慣性的做運動。目前比較公認有效的就是按摩瘦臉法，網上的其他方法也很多，都是有一定的效果，但個人比較推薦按摩的方法。

第一組：

雙手食指彎曲，用食指順著臉部輪廓從下巴到耳垂刮動，再順著頸部往鎖骨方向刮動。重複10次。

第二組：

雙手食指彎曲，用大拇指扣住下巴，食指順著臉部輪廓從下巴到耳垂刮動。重複10次。

第三組：

慢慢向上抬起頭，使頸部向上延伸並維持5秒鐘。重複10次。

第四組：

雙手食指彎曲，食指指關節對準鼻翼，從鼻翼到耳側進行刮動。重複10次。

第五組：

脖子向上樣子，嘟起嘴唇，維持 5 秒鐘。重複10次。

每天晚上睡覺前做一遍這套瘦臉操，就可以看到臉瘦下去的效果啦~最好配上瘦臉霜或者精油。

祝你瘦臉成功！