要說抗皺祛斑，還得從好的生活習慣著手，做到晚上11點進入睡眠，注意飲食合理。如果偏離了這些，那麼，無論用什麼優質好產品，都只是勉強維持不很糟糕而已，要想面板好，還是那句老話，要想顏如玉，必須體內清如水。但是我們的日常食品，並沒那麼讓人能安心，這就需要合理飲食起居，適當搭配一些富有膠原蛋白的食品，比如雞爪，雞腿皮，豬蹄等，也可以直接服用補充膠原蛋白的美姿力膠原蛋白果汁飲品，內調外養，建議外用萃雅菁顏無痕致臻撫紋護膚套裝，效果很不錯的。

嬌舒清菁漾煥彩霜

我的美白淡斑養膚祛痘小妙招

只要一小瓶 養成光滑奶油肌

因為職業的原因一個星期至少要有一個夜班加上又喜歡熬夜 導致我眼下週圍出現了一些斑點 開始我並沒有理會 因為那時我只要早睡幾天斑點就會淡化了，然後我就一天天熬夜看小說追劇直到斑點越來越明顯 我就想著要早睡， 結果早睡了幾天沒有一點效果，我知道我熬過頭斑點定在那了

這樣開始了我的淡斑之路（這裡說明一下為什麼是淡斑而不是祛斑 因為斑的潛伏期是七年 當它長出來已經八歲了 面板上看到一顆 面板底下已經一窩了）在某寶買了一堆祛斑產品 外用VE膠囊 祛斑精華 淡斑面霜 內服VC 祛斑丸之類的全部這樣堅持了一年吧 沒有一點效果，我自己是沒有的

17年年尾在桃寶發現了煥彩霜 也是因為可以淡斑買的

但是買來放了幾個月沒用 後面不知那天心血來潮拿來用了一下 沒什麼感覺 諮詢了一下我朋友說可以用在護膚品的最後一步 就每天早上塗完水乳後就拍了一層煥採霜出門 塗上去開始白白的 等到面板吸收後就跟自己的膚色一樣炒雞自然，嬌舒清菁漾煥彩霜採用奈米珍珠粉珍珠粉能美白 還有其他牡丹根 人參 VE可以美白淡斑。強強聯手效果更強

說說我的用法吧 每天早上用完水乳後就拍一層珍珠膏出門上班 因為煥彩霜自帶防曬隔離效果 所以防曬隔離霜的錢省了一筆啦，中午下班回家又拍一層煥彩霜，煥彩霜是能被面板吸收的護膚品 所以一早上吸收完後中午回家又拍了一層 最後晚上洗完澡 基本護膚後就在有斑點的地方點塗煥彩霜，有痘痘的也是這樣 今晚的痘痘塗上去 第二天基本沒了

缺點：如果補水做不到位，不容易推開，濃縮的，每次一點就夠全臉，太多就會浪費

斑形成後防曬一定要塗 防曬做好比你塗一瓶的 淡斑精華有效 並且防曬能防止斑點的進一步發展

每天多喝水 促進腎臟排毒 能有效的吸收護膚品的成分 喝多點水總是沒錯的

多吃蔬菜水果 補充維生素 如果嫌麻煩不想吃 也可以找些維生素片來吃，我自己就是一個 買了有VE膠囊 維生素C咀嚼片 還有VC泡騰片 VC能增強抵抗力 補充維生素 還能美白淡斑哈哈