我本人就是因長期尿酸高沒注意造成痛風並引發症尿毒症的患者。造成尿酸高的主要原因就是就是常年吃降壓藥造成的傷害，再就是飲食不注意（高嘌呤飲食）！所以說只要查出血尿酸高就要求你本人引起高度重視，切莫和我一樣後悔就晚了。

這個很簡單，看看平時的飲食有沒有吃海鮮配啤酒或者配VC飲料？或者是喜歡喝一些高湯之類的，這個裡面相對嘌呤比較多，身體一般會感覺到疼痛的，可以去檢查一下，八九不離十吧！

晨起，尿到杯子裡，喝一小口，先別急著咽，在嘴裡含著逆向翻滾兩週半，然後慢慢下喉，細細回味半小時後深吸一口氣，看看感覺沒有種老壇酸菜的味，若沒有基本上就是尿酸過高了，然後把杯子裡的喝一大口，再看看

尿酸是一種弱酸，是我們人體中細胞代謝和食物中嘌呤核苷酸的最終代謝產物，在我們人體中主要以遊離尿酸鹽的形式存在。正常情況下，機體中的尿酸總量大約有1200毫克，機體每天會生成約600毫克，同時機體也會排洩約600毫克，此時機體處於一個正常的動態平衡中。尿酸的正常值在大家的眼中還是一個值得關注的問題。因為如果是尿酸高了的時候，是很容易引起痛風病痛的發作。那體內尿酸高時，身體會出現哪些變化呢？下面隨小編一起看看吧！

尿酸高時，身體可能會發出這3個訊號，自測一下你的達標嗎？

1、關節炎症

隨著尿酸高的惡化，過多的尿酸會引起身體的很多不良反應，其中對關節的影響最大，會出現關節紅腫，疼痛，僵硬和發熱等症狀，還有麻木，酸脹等，這些是尿酸高的典型症狀表現。四季均可發病，以春、秋季最多。關節區域性損傷、暴飲暴食、過度疲勞、受溼冷、某些藥物、感染及外科手術等均可誘發急性發作。

2、出現痛風石　

畸形的嚴重慢性痛風會不斷惡化，尿酸鹽結晶不斷在關節和肌腱周圍沉積造成損害以至關節活動逐步受限。在關節周圍的皮下常會形成堅硬的尿酸鹽結晶。痛風石也可發生在腎臟和其他器官，如外耳的皮下和肘關節附近。如果不治療，在手和足部的痛風石會破裂並釋放出像石灰樣的結晶塊

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3、痛風性關節炎

一般發作部位為大拇指關節，踝關節，膝關節等。長期痛風患者有的發作於手指關節，甚至耳廓含軟組織部分。急性痛風發作部位出現紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在子夜發作，可使人從睡眠中驚醒。痛風初期，發作多見於下肢。痛風可也以出現腎臟損害。

尿酸高時，應禁酒

高尿酸血癥患者應嚴格戒飲各種酒類，這是因為長期大量飲酒可導致血尿酸增高和血乳酸增高，刺激嘌呤增加。此外，飲酒時常進食高嘌呤食物，酒可加快嘌呤的代謝，導致體內血尿酸水平增高而誘發痛風性關節炎的急性發作。

尿酸高時，多飲水

如果發現自己尿酸過高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，儘可能把過多的尿酸排出去，夏季應適當增量。