我用的是紐崔萊的大豆分離蛋白粉，市面上的蛋白粉品牌很多，為什麼選這個牌子？一，時間長，這個牌子到現在85年了還活的很好，說明其產品的可靠性。二，純天然非轉基因大豆分離蛋白吸收率好可以做到百分百吸收。三，技術強，雖然只是蛋白粉，但是它的蛋白粉當中含有水溶性的蛋白粉和脂溶性的大豆異黃酮技術不行這兩種是不能合在一起的，大豆異黃酮的作用可以百度。綜合以上就是我選擇紐崔萊的原因。

身體素質差是缺少蛋白質的表現，而蛋白粉是可以給人高效補充蛋白質的膳食營養補充劑。對於從來沒接觸過蛋白粉的小夥伴，根本無從下手，無法判斷其質量優劣。作為一個資深蛋白家，我簡單說一下購買蛋白粉該注意什麼吧！

一、分清種類

蛋白粉主要分為乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白3種，其中乳清蛋白和酪蛋白提取於牛奶，前者屬於優質蛋白，氨基酸種類豐富，能夠快速被人體吸收；後者被人體吸收的速率低，適合在睡前服用。大豆蛋白是從大豆中提取分離出來的，其吸收利用率低於乳清蛋白和酪蛋白，但富含大豆異黃酮等活性物質，適合中老牛女性。因此，在購買前一定要看清楚產品說明，選擇適合自己的。

蛋白質分動物蛋白和植物蛋白，因此優良的原料成就了優質的蛋白粉。想要挑選出健康、安全的蛋白粉，植物蛋白應選擇非轉基因的，而動物乳清蛋白要選擇優質有保障的奶源。通常來說，想要能快速補充蛋白質，應選擇動植物雙蛋白配方，能讓身體更易吸收消化。

三、產品含量

在選擇蛋白粉過程中，蛋白質含量也是我們重要的考慮因素之一。一款合格的蛋白粉的蛋白質含量是可以達到70%以上的。市場上有一些蛋白粉打著胡裡花俏的嚎頭，實際上配料表裡蛋白質的含量只有10%-20%，這樣的蛋白粉肯定是劣質品。除了蛋白質含量外，脂肪含量也要注意，脂肪含量越低越好，畢竟我們要補充的是蛋白質，而不是脂肪。

四、口碑渠道

蛋白粉的製作已經是很成熟的製作工藝，基本上任何一家成熟的企業生產的蛋白粉都稱得上合格，因此在購買前，一定要先了解一下產品的口碑，多看看消費者的反饋，儘量選擇大品牌，大品牌實力雄厚，社會責任心也高，對產品的生產流程監控更加嚴格，而對於三無品牌看都不用看，直接忽略掉。最後，購買渠道也是非常重要的，一定要到正規的藥店或者網上旗艦店購買，確保產品安全和避免買到冒牌貨。

綜上所述，從各方面來對比，湯臣倍健蛋白粉是非常不錯的選擇。湯臣倍健蛋白粉雙蛋白配方，其大豆蛋白來自於東北非轉基因大豆蛋白，乳清蛋白是紐西蘭進口的優質濃縮乳清蛋白，兩種蛋白經過科學配比，能夠均衡提供8種人體必需氨基酸，蛋白質含量高達80%，人體吸收率可高達90%以上，脂肪含量低於3%，我一直都是吃這個牌子，相信我的推薦不會令你失望的。

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