這時:你首先痛快哭一場放鬆放鬆精神思想壓力然後在找找自已需要什麼？

哭是情緒的良藥

人不管處在任何精神思想情緒壓力下，哭哭最好，哭是情緒的良藥。

嚎啕大哭其實是一種緩解壓力發洩情緒的方式，哭過之後會感到心情放鬆，精神放

松，會長出一口氣，唉……

種種壓力都放輕鬆了。

人不管處在什麼精神壓力下，喜，怒，悲哀，懼都要哭出來。

人經常說，哭哭就好，哭一哭別憋著，在把人憋壞了。

人在情緒不好的時候老愛瞎琢磨，腦神經緊繃，不放鬆的時候。

人活著，難免遇見不順心的事，不管您遇見什麼事，都不要放心上。

是:沒有某個人能做到這點，勸人，說大道理誰也明白，誰也知道。

如果處在逆境中，應該順其自然，不要胡思亂想，精神緊張，大腦這個弦緊繃，不放鬆就會越纏越緊，越繞越瞎，放下，放開，放鬆緊張的大腦，讓腦神經放鬆。

不然就把腦神經鎖住了，心也鎖住了。

鑰匙很難找，吃什麼藥也很難治病，吃藥只能緩解。

所以心病還得心病醫，怎樣醫，開啟心扉，從鎖住的內心世界裡走出來，把精神緊張的大腦放鬆。

人處在精神思想壓力情感愛情下，愛的越深，陷的越深

這時候人總想哭，哭哭自已付出情感最多，哭哭自已你不懂人家心情，誰愛的付出多誰哭的次數也多。

人處在工作壓力下，也有哭的時候，幹工作的好壞，人們不理解，受了委屈你也要哭出來放鬆放鬆情緒。

學習好壞在於記憶力腦筋好不好，上課注意聽老師講課沒？下課複習的認真嗎？

考不好，這時也會哭出來。

有很多人精神思想壓力情緒下的例子，

所以你要哭出來，哭哭就好，哭是情緒的良藥

日子過起來很難嗎？問問自已需要什麼？哭過之後你心情就大好了，就知道自已怎樣過了。

無論別人怎麼勸解和開導，日子還得你自己過，壓力還得自己扛。站不到你的位置、角度，處不到你的環境、際遇，考慮不到你的感受，一切解釋都是心靈雞湯，可能起不到多大作用。要我說:

1.樹立做普通人的想法，人家坐轎咱騎驢，比上不足比下有餘。在平凡中體會生活滋味，樂趣，每個人都有壓力，每個人生階段的壓力也不相同，相信車到山前必有路，水到橋頭自然直，一切困難會迎刃而解，什麼都是最好的安排；

2.學會做糊塗的人。有人的地方就有競爭，就是江湖，就有壓力。世間熙熙，皆為利來，世間攘攘，皆為利往，凡事看淡，是給自己減壓的最好方法，勝過良藥。

3.做一個愛家的人。對父母的孝道，對愛人的情義，對子女的憐惜，都會充實你的內心，豐富你的精神，你不屬於你自己，屬於家庭。心中有所愛的家人，是抗壓的源泉，還在意什麼呢，生活不要放棄，不能放棄，加油！

大家的心情跟你是一樣一樣的，你不是一個人在戰鬥。人生來一遭瀟灑走一回，大夥都是來渡劫來了，你不是孤單的，順其自然，盡人事聽天命就好

網上有一個很火的對話，問:你一個月多少錢？回答:三千塊。再問:那你為什麼笑得這麼開心？回答:因為我沒有辦法。其實生活中，好多人都過得不如意，但是生活還是要繼續，只要努力的堅持下去，世界將變成美好的人間。麵包總會有的，日子總會好起來的。

簡單點做法就是降低要求，這個世界誰不難。很多難都是自己給自己強加上去的。

俗話說的好，有多大的本事做多大的事。

普通人才是這個世界的主流，別對自己太嚴苛了。

你有壓力？握草。你埋汰誰呢。？我離異帶孩子。一個月可以掙的更多，為了孩子我掙的少陪他身邊。你能理解哄孩子睡覺以後一個人一箱啤酒一個人對著鏡子嚎啕大哭，醒了還是那個沒心沒肺誰也打不倒的男人！沒車沒房沒存款。每個月的收入都是給父母給孩子花了，還一個不知上進的弟弟。。呵呵，要不是我兒子，我都想找個幾百萬車，然後給家裡人留點錢。。。