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  • 1 # 沐哥侃劇

    只要你開洞大腦,根據自己的飲食喜好,鹹蛋做出來的菜餚可以有很多。比如鹹蛋黃炒南瓜,南瓜絲炒鹹蛋黃,鹹蛋白煮豆腐,鹹蛋紫菜魚卷,蘆筍鹹蛋,鹹蛋黃瓜筒等等……太多太多了。接下來我就介紹一下我特別喜歡吃的鹹蛋黃炒南瓜的簡單做法。

    食材:南瓜一大塊,鹹蛋四個,鹽油雞精適量

    做法:1.把準備好的南瓜去皮去瓤,切成條狀。2. 鍋裡放水燒開倒入南瓜條焯水,待南瓜條變色即可撈出瀝乾水分備用。3.鹹蛋去殼去蛋白,留下蛋黃用勺子壓碎(鹹蛋黃一定要壓碎)。4.鍋裡倒入少許油,放入壓碎好的蛋黃用鍋鏟邊炒邊壓,放入少許鹽和一點點水(水不能過多,不然炒出來就成一大粒一大粒的)繼續炒,炒至蛋黃翻沙。5.接下來倒入焯好的南瓜條和鹹蛋黃一起翻炒,使每根南瓜條都沾上鹹蛋黃,加入少許雞精,即可出鍋裝盤了。

    南瓜的營養價值很高,可以解毒,也可以保護胃粘膜,還可以降低人體內的血糖。而鹹蛋中的維生素大多在蛋黃裡,這兩者搭配是一道絕色佳餚!

  • 2 # 鄉起炊煙

    鹹蛋是人們日常生活中經常吃到的食物。其一般是由鴨蛋,雞蛋或鵝蛋用鹽醃製而成。其口感鹹香,尤其是蛋黃更是好吃。用鹹蛋能搭配做出很多種菜餚,下面我就來和大家分享兩道用鹹蛋做出的菜餚,希望你們能喜歡。

    蛋黃焗玉米粒:

    用到的食材:嫩玉米粒,鹹蛋黃,澱粉。

    具體做法:

    1:取鴨蛋黃兩個,用刀拍碎末備用。

    2:取玉米粒500g,放到鍋裡燙一下,然後倒出來控幹水份,用吸油紙沾幹水份,然後放入適量的澱粉,翻拌均勻,使澱粉均勻的裹住玉米粒後備用。

    3:起火燒油,待油溫四成熱時,放入裹好澱粉的玉米粒,炸至其外酥裡嫩後備用。

    4:起火燒油,放入拍碎的鹹蛋黃,小火慢慢的攪動蛋黃,當炒至蛋黃起泡後。放入炸好的玉米粒,加入白糖10g. 鹽少許,快速翻炒幾下後既可出鍋裝盤。

    蛋黃焗南瓜:

    用到的食材:老南瓜,鹹蛋黃,澱粉。

    具體做法:

    1:取鹹蛋黃兩個,用刀切成碎末後備用。

    2:取新鮮的老南瓜一個,去皮和內籽。然後用清水洗乾淨,取南瓜肉500g,用刀切成條或片備用。

    3:起火燒水,待水開後放入切好的南瓜條。燙一下後撈出來控幹水份後備用。

    4:取出燙好的南瓜條,用吸水紙沾幹水份,放到一個盆裡。加入少許的鹽,翻拌幾下。放入適量的幹澱粉,翻拌幾下,使澱粉均勻的裹在南瓜片上備用。

    5:起火燒油,待油溫四成

    熱時。放入裹好粉的南瓜,炸至其外酥且熟後撈出來控油備用。

    6:起火燒油,放入鹹蛋黃煸炒,炒至蛋黃冒泡後放入炸好的南瓜,加入白糖10g,快速翻炒幾下後既可出鍋裝盤。

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