有痘痘相信是很多人都非常苦惱的問題，特別是現在社會的大城市，空氣環境不好加上工作壓力大每天對著電腦手機等等，特別是上班族的白領階層臉蛋兒上冒痘痘的機率更是家常便飯。那麼清楚該如何護理呢?
1、不要擠痘痘，是的，大家都知道很難控制不去擠，但還是努力抵抗誘惑吧。擠痘痘只會造成發炎，留疤，甚至誘發更多粉刺。如果你還是心癢癢，建議找一些用來擠壓的玩具，讓你的手閒不下來。
2、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的面板輕鬆、暢通，充分呼吸。
3、清潔面板。針對患者面板油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂(如力士、夏士蓮香皂)和僅適合油性面板使用的洗面奶洗臉，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去汙力，然後用溫水或溫熱水洗乾淨，徹底清除當天面板上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。
4、水油平衡，痘痘肌膚一般油脂分泌比較旺盛，所以護膚品要選擇清爽型的，太過滋潤會對肌膚造成負擔，讓痘痘更加嚴重。當然，痘痘肌膚也不能一味的控油，也要注意補水。
5、要調整平時的生活習慣，養成良好的休息時間，不要過度的疲勞和熬夜，調整好心態，保持樂觀的情緒。飲食要及時的改變，多吃些蔬菜和水果，切忌吃辛辣刺激性的食物，要保持大便的通暢。積極的鍛鍊身體，增強自身的抵抗力和抵抗力。不要害羞而用化妝品和頭髮有意的去掩蓋青春痘，這樣也會加重病情。
6、避免用手經常觸控已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染面板，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。
7、堅持多做一些市內的大幅度運動，以加快血液迴圈，促使體內的廢物及時排出體外，使面板在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。
8、平時需要養成早睡早起的良好作息習慣，保持睡眠充足，同時飲食上要多吃新鮮的蔬菜水果，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。
另外，被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。Sunny的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。
有痘痘相信是很多人都非常苦惱的問題，特別是現在社會的大城市，空氣環境不好加上工作壓力大每天對著電腦手機等等，特別是上班族的白領階層臉蛋兒上冒痘痘的機率更是家常便飯。那麼清楚該如何護理呢?
1、不要擠痘痘，是的，大家都知道很難控制不去擠，但還是努力抵抗誘惑吧。擠痘痘只會造成發炎，留疤，甚至誘發更多粉刺。如果你還是心癢癢，建議找一些用來擠壓的玩具，讓你的手閒不下來。
2、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的面板輕鬆、暢通，充分呼吸。
3、清潔面板。針對患者面板油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂(如力士、夏士蓮香皂)和僅適合油性面板使用的洗面奶洗臉，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去汙力，然後用溫水或溫熱水洗乾淨，徹底清除當天面板上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。
4、水油平衡，痘痘肌膚一般油脂分泌比較旺盛，所以護膚品要選擇清爽型的，太過滋潤會對肌膚造成負擔，讓痘痘更加嚴重。當然，痘痘肌膚也不能一味的控油，也要注意補水。
5、要調整平時的生活習慣，養成良好的休息時間，不要過度的疲勞和熬夜，調整好心態，保持樂觀的情緒。飲食要及時的改變，多吃些蔬菜和水果，切忌吃辛辣刺激性的食物，要保持大便的通暢。積極的鍛鍊身體，增強自身的抵抗力和抵抗力。不要害羞而用化妝品和頭髮有意的去掩蓋青春痘，這樣也會加重病情。
6、避免用手經常觸控已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染面板，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。
7、堅持多做一些市內的大幅度運動，以加快血液迴圈，促使體內的廢物及時排出體外，使面板在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。
8、平時需要養成早睡早起的良好作息習慣，保持睡眠充足，同時飲食上要多吃新鮮的蔬菜水果，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。
另外，被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。Sunny的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。