每個人都是從年輕的時候慢慢走來，青春期讓人無法忘記的還是青春痘疾病，為人們帶來尷尬和困擾，因為痘痘，對很多人都造成了危害困擾，針對青春痘反覆這一問題，青春痘醫生指出，日常需要注意自己的飲食，這是預防青春痘的一個重要方面，那老長痘痘的人飲食上要注意什麼?
1、咖啡因。含有咖啡因的食品不適合青春痘患者多吃，茶、咖啡、可可、巧克力等，容易激發油脂及內分泌不平衡，導致青春痘變得更加的嚴重。
2、腥發物。腥發之物，常常會加重毛囊堵塞，加重病情，這類食物常常會導致皮脂腺的慢性炎症擴大，加大治療的難度，因此，腥發之物，青春痘患者必須忌食，尤其是海產品，例如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發物，如羊肉、狗肉等，可使機體內熱壅積而加重病情。
3、高糖。吃了高糖食品後，會導致身體的陳代謝旺盛，皮脂腺分泌變得增加，這就導致青春痘不斷的出現。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
4、高脂。高脂類食物，會讓機體產生很多的熱能，使內熱加重，誘發痘痘出現。因此，必須忌食，這類食物有豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
5、辛辣食物。這類食品性熱，食用之後很容易會導致人們出現上火現象，痤瘡者本屬內熱，吃這類食物，將會加重患者的病情。忌服補品。有些家長生怕發育期的孩子營養不夠，多會進補，這是一種錯誤的做法，因為補藥差不多都是熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。
6、宵夜。宵夜易造成便秘，尤其是常吃宵夜的人，很容易導致便秘，而便秘則是青春痘的誘因之一，少吃宵夜，多吃天然不含人工新增物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及乳酪等，也是預防青春痘不可或缺的重要因素。
每個人都是從年輕的時候慢慢走來，青春期讓人無法忘記的還是青春痘疾病，為人們帶來尷尬和困擾，因為痘痘，對很多人都造成了危害困擾，針對青春痘反覆這一問題，青春痘醫生指出，日常需要注意自己的飲食，這是預防青春痘的一個重要方面，那老長痘痘的人飲食上要注意什麼?
1、咖啡因。含有咖啡因的食品不適合青春痘患者多吃，茶、咖啡、可可、巧克力等，容易激發油脂及內分泌不平衡，導致青春痘變得更加的嚴重。
2、腥發物。腥發之物，常常會加重毛囊堵塞，加重病情，這類食物常常會導致皮脂腺的慢性炎症擴大，加大治療的難度，因此，腥發之物，青春痘患者必須忌食，尤其是海產品，例如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發物，如羊肉、狗肉等，可使機體內熱壅積而加重病情。
3、高糖。吃了高糖食品後，會導致身體的陳代謝旺盛，皮脂腺分泌變得增加，這就導致青春痘不斷的出現。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
4、高脂。高脂類食物，會讓機體產生很多的熱能，使內熱加重，誘發痘痘出現。因此，必須忌食，這類食物有豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
5、辛辣食物。這類食品性熱，食用之後很容易會導致人們出現上火現象，痤瘡者本屬內熱，吃這類食物，將會加重患者的病情。忌服補品。有些家長生怕發育期的孩子營養不夠，多會進補，這是一種錯誤的做法，因為補藥差不多都是熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。
6、宵夜。宵夜易造成便秘，尤其是常吃宵夜的人，很容易導致便秘，而便秘則是青春痘的誘因之一，少吃宵夜，多吃天然不含人工新增物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及乳酪等，也是預防青春痘不可或缺的重要因素。