如果體內溼氣過多的話會影響我們的健康，那麼體內溼氣過多還可以喝水嗎？有些人有一種大膽的想法，那就是體內溼氣過多就不可以再喝水了，因為水也算是溼氣的一種，所以我們身體喝越多的水，溼氣就會越重。

其實這樣的想法是完全錯誤的，體內溼氣過多和我們喝水根本沒有關係。有時候我們長期處於一種潮溼的環境，那麼就有可能造成我們體內溼氣過多。比如長期住在地下室的，那麼去拔火罐的時候火罐裡面都有超級多的水汽。這種情況下就是由於體內溼氣過多。

而且體內溼氣過多的話會讓人全身覺得痠痛乏力。所以很多時候感覺自己什麼事情都沒有幹，但就是覺得身體特別的累。其實體內溼氣過多也算不上是一種疾病，就是由於體內的寒氣太多。

當體內溼氣過多的時候，我們也可以多喝熱水。畢竟我們每天人體的需水量也有1000到2000ml左右，因為我們在喝水的同時我們也會排出水分。但是我們的毛孔出汗或者是我們排尿排大便都是在蒸發水分。

溼氣重跟多少水沒有直接的關係，相反人體水是人體不可缺少得一部分，想要去溼氣還是得多運動出汗，這樣才能達到想要的結果，而且還能起到排毒的作用！

五臟六腑各行其道，喝到胃裡的水，跟體內的溼氣是兩碼事兒，多喝水並不會越來越溼，儘管放心地喝水，沒問題。注意及時排除體內溼氣即可，可以喝各種排溼氣的飲品、也可以烤電、泡腳、艾灸、拔罐等等……

溼氣重可以自己熬薏米水喝，薏米具有美白，去溼氣的作用，再煮薏米之前要將薏米炒熟，要堅持喝一個月，長期堅持下來才會有效果。