保養面板使其細膩光滑的方法：　　

1、徹底清潔　　

每天晚上應該用卸妝油、洗面奶等潔面產品對面板進行徹底清潔。這樣才能達到去油汙和彩妝的目的，不會讓其堵塞毛孔，並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。　　

2、面霜按摩　　

每天清潔完臉部後，選擇適合自己的、水油比例適當的面霜塗抹於臉部，然後輕輕按摩至面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透進面板，起到良好的作用，還可以促進面部血液迴圈，加速新陳代謝，使面板不容易老化。每天堅持按摩，就會擁有細膩有彈性的面板。　　

3、適量飲水　　

水分在人體佔有很大的比例，缺水會導致面板乾燥、產生皺紋，睡前喝太多的水會導致臉部浮腫，所以適量飲水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保證八杯水的攝入，這樣面板自然會水嫩細膩。　　

4、多吃蔬果　　

5、自制面膜　　

可以每天睡前在家自制面膜，給肌膚補充水分和營養，讓肌膚變得光滑細膩。比較簡單的面膜有：黃瓜片敷臉；雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻敷臉；酸奶和麵粉混合成糊狀，塗抹於臉上。　　

6、充足睡眠　　

面板細膩的關鍵點就是每天晚上保證充足的睡眠，最好在晚上十點前入睡，因為在晚上十點到凌晨兩點之間是身體排毒的最佳時機，睡眠狀態有利於身體充分排毒，讓肌膚光滑細膩。充足的睡眠也能讓人第二天精神煥發、膚色白皙、神采奕奕，將最好的精神狀態投入到工作中。　　

7、注意飲食　　

為了擁有細膩光滑的面板，平時的飲食也要引起注意，少吃辛辣刺激、油炸、含有新增劑的食品。辛辣的食品會刺激面板產生青春痘或暗瘡；油炸食品能夠加速面板的老化，容易出現皺紋；含有新增劑的食品會加重內臟負擔，擾亂人體正常的新陳代謝，不利於體內排毒。

（1）正確洗臉，選擇合適的潔面產品。現在很多人都用洗面奶，其實洗面奶含有大量的乳化劑成分，會浸透面板，很難隨新陳代謝排出，引起面板新的問題，日本等本地人大都用潔面皂或者潔面泡洗臉，而洗面奶大都銷往中國。日本好用的潔面產品如米花肌潔面皂，馬凜潔面皂，三井潔面泡，娜寶佳專科潔面泡等等。

（2）不要追求快速見效的產品。快速見效的產品大多新增化學成分，不能長期使用，而天然成分的產品，見效慢，面板逐漸透亮，讓自己慢慢變美。像日本米花肌護膚品就是這樣，天然成分，含有面板所需的各種天然氨基酸、維生素、葉酸等等。

（3）保持樂觀快樂的心情，不要熬夜。

保持好面板增加光滑性的話，可以在平時洗完澡後塗抹身體乳呢，白天多喝白開水，有促進面板排毒功效，對於臉蛋保養的話，平時做好保溼就很好了，注意防曬，每週2-3次面膜就差不多了，最主要的還是要堅持！