這個部位起痘大多和上火有關，有時因為心火，有時也因為吃飯少引起的營養跟不上，湯水不足，多喝清汁可以排毒袪火

很多人認為臉上長痘痘是很正常不過的事情了，但如果人中長痘，就一定得重視。人中是人體重要的穴位，因此必須瞭解人中長痘的原因以及祛除人中痘痘的方法。

人中長痘的原因：內分泌旺盛

處於青春期的年輕男女正值新陳代謝快速、內分泌旺盛，血氣方剛，陽熱上升。內分泌過於旺盛就會刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多，這個時候很容易在面部各個部位出現青春痘，包括人中位置。所以青春期的人青年人人中長痘的機率也比較大。

對策：調節內分泌要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質；還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病。

人中長痘的原因：潔面不徹底

夏天，臉上皮脂分泌比較旺盛，混合性及油性面板的人都容易出現油光滿面的現象，T區的油脂分泌更為旺盛。因而在潔面的時候，很多人在清潔面部的時候，通常只注重T區的清潔，對於人中這個部位卻不太重視，只是隨便清洗一下，沒有將人中中的油脂汙垢清洗乾淨，久而久之，堆積的油脂就堵塞了毛孔，導致痘痘粉刺的出現。

對策：要消除人中痘痘，首先就要重視卸妝和潔面工作，只要先做好清潔工作，才能讓痘痘沒有可趁之機，洗臉時最好選用溫水，用洗面奶搓出泡沫後再輕輕按摩一分鐘，千萬不要忽略對人中部位的清潔。伊華濃草本祛痘水具有優異的抗炎消炎、止痛消腫，促進傷口癒合，抗菌止癢，加速潰瘍癒合，促進細胞再生，面板新陳代謝等優異的藥學藥理作用，廣泛用於藥品，化妝品中。先將患處用清水洗淨，擦乾，再塗抹本產品，每日2-3次。

人中長痘的原因：不注意飲食

很多人，特別是大部分年輕人都偏好洋式快餐如漢堡、薯條、炸塊等多為高熱量食物，經常吃這些東西，而對於富含維生素和其它營養物質蔬菜水果避而遠之，久而久之，腸胃消化系統也會不好，體內毒素也會越積累越多，最後引發痘痘的產生。

對策：想要人中不長痘痘就必須飲食清淡，少吃油炸辛辣的食物，多吃水果蔬菜有利於身體排毒，這樣人中就不容易長痘痘了。

人中長痘的原因：吃相不好飯後不擦嘴

如果你吃飯的時候，夾菜夾肉進嘴裡時總會不小心讓肉和菜接觸到你的人中，這時你就要注意了！飯菜中的油脂粘在你人中上，如果飯後你又沒有擦嘴的習慣，那麼人中長痘的可能性就大了。因為堆積在人中的汙垢會堵塞毛孔而引發痘痘。

對策：吃飯時應該注意自己的吃相，夾飯菜進口裡時不要弄到人中，細嚼慢嚥不僅有助於腸胃消化，還能給人留下好印象。飯後要擦嘴；飲食上多吃新鮮蔬菜瓜果，遠離辛辣食品，這個季節還可適當吃一些綠豆、海帶等排毒食品。儘量不熬夜。