有！就是簡單粗暴法，乘感冒時戒菸，熬過最難忍的幾天，然後告誡自己，千百人都戒了，我也能戒掉，不肖於吃什麼糖啊瓜子啊，區區小事，有啥了不起的。如此過一月就成功了80%，以後只要剋制偶然冒出的煙癮，就省心了。

我暢沛和悅亭都試過。但是是透過暢沛成功戒菸的，哈哈，感覺後者就是事後藥，作用可能對我來說不是很大。而且後面出現了焦慮心慌，戒斷症狀非常嚴重。我改了暢沛之後也是出現噁心感，不過戒斷反應的確比較少。

初升高的時候，我爸為了讓我努力學習，和我做了個約定:如若能進入縣一中，則戒菸；如若能進入市一中，則戒菸戒酒；如若能進入………………咳咳，下面就不用考慮了，我有自知之明(´-ι_-｀)最終，我進入了縣一中，我爸戒了煙，這是他努力了十年都沒能成功做到的事，至今為止，也一直遵守著與我的約定。很多大人能夠戒菸不是為了自己而是為了愛自己的人。當然我跟他還是有差距，我當時去中山醫院看了戒菸門診，找醫生配了一個進口的戒菸藥，目前堅持吃了兩個多月，煙癮明顯小了很多。副作用也有吧，就是有點反胃和沒胃口。踏出第一步，相信寄幾。

只能靠自己，我告訴你市面上所有戒菸產品都只是替煙用的，他都沒法戒菸。我當時去中山醫院看了戒菸門診，找醫生配了一個進口的戒菸藥，目前堅持吃了兩個多月，煙癮明顯小了很多。副作用也有吧，就是有點反胃和沒胃口。電子煙比紙菸健康90%以上。但不代表它沒有危害，只是將尼古丁霧化，換湯不換藥而已。

我用的瑞金戒菸科給開的不含尼古丁的進口戒菸藥，副作用也有但是很小，就是起初有點噁心和反胃，後期就好。戒菸後，就感覺臉色紅潤了，胃口也好了。面板沒之前蠟黃了，最主要去掉了口臭，真的我非常感謝介紹我這個處方藥的張醫生。