花生豬蹄湯

花生豬蹄湯是用花生、豬蹄製作的一道家常菜。 花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤面板。

豬蹄中含有豐富的膠原蛋白質，能增強細胞生理代謝，使面板更富有彈性和韌性，延緩面板的衰老。

中文名 花生豬蹄湯

主要食材 花生，豬蹄

分類 湯類

評價

花生性味甘平，入肺脾經，其功能益氣、養血、和胃。豬蹄補血通乳，主治產婦產後乳汁缺乏。

菜品特色

製作簡單，營養美味

做法

原料

豬蹄2個，花生150克，鹽、味精適量。

做法一

將豬蹄除去蹄甲和毛後洗淨，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調味即可食用。

原料：豬蹄兩瓣、花生100克、蔥、姜、料酒適量，鹽少許

做法：

1、豬蹄斬大塊，飛水，衝淨浮沫;

2、砂鍋中的水燒至將要沸騰時，放入飛過水的豬蹄，洗淨的花生，蔥、薑片、料酒，大火煮開，撇淨剩餘的浮沫，小火繼續煮兩三個小時;

3、撒少許鹽調味，出鍋即可。

1、黃豆豬蹄湯

準備材料有豬蹄（豬蹄清洗乾淨以後晾乾）黃豆需要提前兩個小時泡發好，然後把豬蹄和黃豆放入砂鍋當中大火燉開後轉小火即可。

2、紅燒豬蹄

把豬蹄清理乾淨了以後先用醬油料酒和一點點的鹽醃製1～2個小時，然後鍋裡放入油把醃製好的豬蹄放入油鍋當中爆炒，放入一點水，大蒜，生薑片炒熟就可以。

擴充套件資料：

可以豐胸的食物：

1、酸奶

酸奶好喝營養價值又高，還可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，能去除身體瘀滯型浮腫。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。

2、豆類

富含蛋白質、卵磷脂的黃豆、青豆與黑豆，是豐胸食品，若是與含有大量膠原蛋白的雞翅膀一同服用，有豐胸的作用。而花生與黑芝麻都含有大量的維生素E，能促進乳腺管的增長，讓乳房再度發育。

3、肉類

牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。

一、山藥燉豬蹄

　　材料：鮮山藥200克，豬蹄1個，花生1把，食鹽適量。

　　做法：

　　1、山藥洗乾淨後去皮切塊備用;

　　2、豬腳洗淨切塊，要放入熱水焯一下撈出瀝乾水分;

　　3、砂鍋洗乾淨，放入山藥塊、豬腳、花生米，加入適量水和精鹽，用中火一直燉到豬腳軟爛為止。

　　二、黃酒豬蹄

　　材料：豬蹄1個，花生米50克，姜10克，蔥5克，黃酒300克。

　　做法：

　　1、將花生米洗乾淨備用;

　　2、豬蹄去甲後砍成2半，洗乾淨後剁成塊，放入熱水30秒後撈起來，去油膩撈出來放涼。

　　3、換一鍋乾淨的清水，倒入豬蹄塊、花生米、姜蔥、黃酒

　　4、大火煮開後，調成小火，慢慢煮到豬蹄變軟爛即可。

豬蹄美味又營養，滿滿的膠質很是誘人，搭配黃豆燜煮，就是一道非常經典的家常菜：黃豆燜豬腳，豬蹄軟爛入味，肥而不膩；黃豆充分吸收湯汁的精華，香氣逼人，吃過脣齒留香，讓人回味無窮！多吃能美容還能豐胸哦，分享一下它的做法，食材易得做法簡單。

準備食材:

主料:

黃豆

豬蹄

輔料:

蔥

姜

蒜

料酒

豆瓣醬

生抽

老抽

植物油

食鹽

冰糖

香辛料

雞精

做法:

1、把幹黃豆提前泡發，大約2個小時左右，將買回來斬好的豬蹄清洗乾淨，鍋中放入水，冷水放入洗好的豬蹄，放一點料酒、姜3片、蔥打成結放入鍋裡，大火燒開，焯水去掉血沫，水開後1分鐘撈出豬蹄，清洗乾淨瀝乾水分備用。

2、炒鍋裡放入少量植物油放入薑片和蒜粒以及豆瓣醬爆香，放入豬蹄，翻炒至表皮金黃，放入料酒、生抽、老抽、香辛料、冰糖、翻炒均勻，讓每一塊豬蹄都沾滿醬料。

3、把浸泡過的黃豆瀝乾水分，放入到豬蹄中，翻炒均勻，往鍋裡放入開水，開水沒過豬手蹄可以了，燒開後，把鍋裡所有的食材倒入砂鍋中用小火慢慢燜，燜到湯汁只有一半的時候，放入鹽轉大火收汁，待湯汁快收幹了，放入雞精翻炒均勻就可以起鍋了，最後還是要有一點湯汁才好吃。

1 黃豆燉豬腳經常食用豬蹄對於我們的面板也是有一定的好處的，不僅僅是可以達到豐胸的效果，下面就讓我們一起去看看吧。原料：豬蹄、黃豆調配料：紅糖、燉肉老抽、料酒、蔥、姜、八角、桂皮、鹽、雞精1、黃豆泡發5小時。2、豬蹄用水煮開，把水倒出。再次用水煮開，把水倒出。(去浮沫，去腥)3、在高壓鍋中放入豬蹄和黃豆，適量燉肉老抽，紅糖，料酒以及八角，桂皮，蔥姜。一小勺鹽。放入沒過豬蹄的水。4、高壓鍋大火煮開，小火20分鐘左右。5、開蓋放入雞精，大火收汁。煮食竅門：黃豆燉豬蹄不僅味美，還能豐胸，做法很簡單。在沸水裡放入生豬蹄焯上2～3分鐘，主要為了去除豬蹄上的髒東西以及陳血。黃豆用溫水大致泡上5～10分鐘。將豬蹄、黃豆以及調料一起放入沙鍋中，一次性加入冷水，水量差不多到沙鍋，調至小火煲上2～3小時即可。 2 蜜棗木瓜燉豬蹄我們都知道木瓜也是有一定的豐胸效果的，那麼這兩者應該怎麼做呢?下面就讓我們一起去學習一下吧。材料：木瓜2個，豬蹄2個，蜜棗1把，杏仁25克。1、將木瓜去皮去瓤，切成塊備用;豬蹄洗乾淨後用滾水燙一下，去幹淨毛;2、杏仁和蜜棗用清水洗乾淨後備用。3、準備大鍋，放入適量清水，要浸泡過材料的2/3，然後倒入杏仁和蜜棗4、大火煮開後，放入豬蹄和木瓜，煮開後調味即可。3 山藥燉豬蹄材料：鮮山藥200克，豬蹄1個，花生1把，食鹽適量。1、山藥洗乾淨後去皮切塊備用;2、豬腳洗淨切塊，要放入熱水焯一下撈出瀝乾水分;3、砂鍋洗乾淨，放入山藥塊、豬腳、花生米，加入適量水和精鹽，用中火一直燉到豬腳軟爛為止。

豬蹄如果可以豐胸，整形醫院早就倒閉了，不如換個想法，做一頓香噴噴的老媽蹄花，吃完心情美美的，人也會會精神很多，這樣的正能量可不是大胸能比的[大笑]

講真的，豬蹄，木瓜等網上一些東西，美其名曰可以豐胸，但是並沒有什麼用。如果想要豐胸，可以吃富含蛋白質的食物，比如魚肉、蝦肉、牛肉、雞蛋、牛奶和大豆，因為富含蛋白質的食物進入到體內之後，能夠讓肌肉，尤其是胸大肌和胸小肌得到增強。

下面給大家介紹兩種豬蹄子豐乳的做法，長期使用非常有效果！

準備材料有豬蹄（豬蹄清洗乾淨以後晾乾）黃豆需要提前兩個小時泡發好，然後把豬蹄和黃豆放入砂鍋當中大火燉開後轉小火即可。

2、紅燒豬蹄

把豬蹄清理乾淨了以後先用醬油料酒和一點點的鹽醃製1～2個小時，然後鍋裡放入油把醃製好的豬蹄放入油鍋當中爆炒，放入一點水，大蒜，生薑片炒熟就可以

黃酒豬蹄

材料：豬蹄1個，花生米50克，姜10克，蔥5克，黃酒300克。

做法：

1、將花生米洗乾淨備用;

2、豬蹄去甲後砍成2半，洗乾淨後剁成塊，放入熱水30秒後撈起來，去油膩撈出來放涼。

3、換一鍋乾淨的清水，倒入豬蹄塊、花生米、姜蔥、黃酒

4、大火煮開後，調成小火，慢慢煮到豬蹄變軟爛即可。

黃豆豬蹄湯是可以豐胸的，黃豆和豬蹄都有豐胸的作用，特別是豬蹄中含有膠原蛋白，可以促進胸部的發育，對身體也有很大的好處，求美者可以多吃一些黃豆豬蹄湯，一段時間以後就可以看到明顯的豐胸效果了。