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  • 1 # 懂營養會食療的豌豆媽

    你好,很高興為你答疑支招,進入冬天后,孩子們也進入了感冒的高發季節,冬季感冒包括流感不再是嬰幼兒為主了,剛進入小學的孩子們也是感冒的重點物件,尤其流感,更是可怕,這不,前兩天我的學生還說她家剛上小學的孩子班裡已經有十幾個孩子因流感回家修養了,隔壁班就更嚴重了,直接全班停課回家養病。可見,七八歲的孩子冬季感冒還是很嚴重的。

    為什麼孩子生病的時候會不想吃飯?

    其實很簡單,我們大人生病的時候也會出現不想吃飯的情況,尤其不想吃乾燥的油膩厚重的食物。之所以會出現不想吃飯,主要是生病後身體沒各項平衡被打破,尤其胃腸道的免疫能力下降,消化能力也就跟隨下降了,身體自身的調節恢復能力也下降,所以神經系統中的味覺神經出現紊亂,所以就不想吃飯了,如果是發高燒,尤其還服用過抗生素的情況下,抗生素會干擾食慾和消化能力,也就是不想吃飯的情況會更加明顯了。

    8歲孩子生病不想吃飯能喝點奶粉嗎?

    當然能,

    奶粉衝調後百分之八十都是水分,在補充適量營養基礎上還能補充大量的水份,所以,衝點奶粉給孩子喝很有必要的。對於8歲的孩子來說,除了衝奶粉,純奶也是不錯的選擇喲,酸奶也是可以的,都是可以在孩子生病不想吃飯期間適當多給孩子喝一些的食物。

    8歲孩子生病不想吃飯還能吃些怎麼有助於恢復?

    生病時體能下降,但又不想吃飯,怎麼才能讓孩子多吃點東西,多獲取一些營養來有助於身體恢復抵抗疾病呢?除了上面所說的奶粉,純奶和酸奶外,新鮮水果也是不錯的選擇,水果中含有的果酸能促進味覺神經,增加食慾,水果中的果糖屬於比較簡單的碳水化合物,能很好的恢復孩子的體能,有利於疾病的恢復,而水果還是維生素C的最好的食物來源,維生素C不僅能促進抗體生成,增強免疫力,還能促進上皮細胞的修復,有助於炎症處的自我修復,提高自愈能力。

    8歲孩子病後恢復期的飲食怎麼安排?

    當孩子生病進入恢復期的時候,食慾也會逐漸好轉,很多家長會迫不及待想給孩子做點好吃的,尤其想趕緊將前幾天不想吃飯時落下的全給補充回來,可要知道孩子現在雖然食慾有所恢復,但消化能力還是很弱。所以此時的飲食安排還應該是以富含維生素B1,B2,鉀,鈣,鎂以及多糖的食物,以更好的促進孩子消化能力的恢復,同時還應注意安排富含番茄紅素,胡蘿蔔素,葉綠素等有助於體內殺菌消炎和促進上皮細胞恢復的食物。所以,此時的飲食應該多安排南瓜小米粥,胡蘿蔔二米粥,西紅柿青菜面等既能補充水分補充能量,又能促進疾病恢復的食物。待孩子的病情進一步好轉後再逐漸少量的安排雞蛋魚蝦肉類等高蛋白食物,而是要控制好量。

    孩子生病時食慾下降不想吃飯很正常,但一定要注意給孩子補充水分和適當的安排疾病期間的飲食,這樣才能更好是促進孩子疾病恢復,提高孩子的自愈能力和免疫力。

    我是兒童營養師夏群英,一個愛寶貝愛營養懂食療的寶媽,感謝你的關注,帶你一起漲知識,祝寶貝健康成長!

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