練習最重要，體前變向、胯下運球、背後運球這些都是最基本的，沒事兒就練，再去看一些幫助訓練的影片，我最近關注的是韋德的《訓練日》，還有許多很棒的，加農貝克之類而言，找到了正確的方法，就只缺勤奮的練習了，沒有捷徑，只有留下血淚汗，才能有耀眼的球技。

怎麼提高籃球水平？不知道你說的個子不高是什麼情況？是在籃球運動員中個子不高？還是普通籃球愛好者中的不高？

但不管怎麼說，個子不高的話想要提高自身的籃球水平還是可以的！

第一，你需要先練好自己的基本功。比如運球，籃球基礎動作，罰球等。樓主在提問中提到了自己運球不太好，建議可以著重先練下運球。怎麼練呢，

【1】雙手交替低運球

手指發力控制，讓球直線回彈不要跑偏。控制不住球，手指力量欠缺的兄弟記得加練單獨的手指運球。

50次為1組，做3組

【2】小幅度體前變向

手腕手指發力來回撥球，小臂打直運球範圍控制在兩腿之間。

50次為1組，做3組

【3】大幅度體前變向

換手時在身體中央位置迎球，順球的慣性引球到最遠點，胳膊打直，體前變向絕對是突破啟動的常用起手式，可以為自己實戰打好基礎

50次為1組，做3組

【4】單腿連續胯下運球

左右腿各20次算一組，共4組

【5】雙手運球

兩顆球，雙手運球，可以邊運邊走，這樣可以練習自己對球的掌控，也就是所謂的球感，這樣以後實戰中就不會對球操控自如了。

第二，就是樓主說的自己投籃還可以，那就可以努力提升投籃能力，無限去放大自己的這一優勢，你投籃越準你的對對手的威脅也就越大，再結合自己運球練好了，加上肢體上的假動作，你也可以假投真突，讓對手對你的進攻選擇難以判斷，防守難度會變得更大。

其實籃球水平並不是狹義來看你的投籃準不準 運球能不能過人，當然你要不斷去磨練你的基本功 投籃和運球 如果還沒有練就一身單打功力 可以從其他當面入手。首先是傳球，一個好的傳球手不管是在球隊還是野球場都是收到歡迎的，傳球很難是因為不僅是要有好的傳球技術，更要有好的意識 傳球的時機，位置，球速，假動作，眼神等等都需要不斷的培養訓練。其次是戰術意識，當無球在手的時候，合適的跑動 無球的掩護，卡位的意識，拉開防守者的時機等等，這需要多看錄影 多看一般人不會注意到的無球球員。最後還有防守，防守可以贏球是真理，一個好的防守者需要訓練的地方太多，卡位，籃板，盯人，協防，控制犯規等等。以上幾點如果假以時日可以培養出來，那麼無論在野球場還是球隊中你都是不可或缺的人才，加上加強練習掩護後接球投籃有個差不多的準星，接傳球后上籃有個實用華麗的動作，那基本可以在場上立足了。