思念，是痛苦的，也許別人會說，找個人來陪你，也許就會好了，其實不然，因為思念是在心裡的，不是表現出來的，當沒有人的時候他還會出現，反覆的折磨你，最好的辦法就是自己，什麼事都是要靠自己的，相信你自己，當一個人不在你身邊的時候，你要試著適應這樣的生活，誰都不可能永遠的陪伴你，掌握好，相信你能行的。時間可以幫你減輕思念的痛苦

不論男女在感情中得不到滿足，自然會讓自己的愛寄託在相思之中，相思就是甜蜜的回憶，也是愛情中加深感情的一種表現，簡單的思念是一種精神上的滿足，當思念需要被治療時，這就是精神上的包袱，也是一個人的累贅，需要緩解和發洩，轉移出來才能更好的生活。

治療思念可以用一下的方法，只要堅持做，一定可以改善目前的狀態，讓自己越來越好。

1.事業重點

對一個人的思念，最想要的就是在一起享受生活，但是生活需要有自己的事業，只有讓自己的事業越來越好，才有經濟能力享受生活，可以把思念轉化為事業前進的動力，既然思念是得到，那就先讓自己的經濟基礎增強，才可以讓思念得到後有能力守住它，才可以更好的生活在一起。這樣可以減少思念，提升自己的事業。

2.補充學習

思念是一種動力，思念也可以看到自己的不足，自己可以靜下心來，學習知識增加見聞和學識來補充自己，讓自己成為一個有學問和學識的人，這樣可以提高自身的能力，解決許多生活或是事業上的矛盾和問題。這樣的補充自己思想的學問，讓學習減少思念的速度，可以讓自己更輕鬆下來，豐富自己的學識和見聞。

3.固定活動時間

每天忙完工作以後，可以把自己的時間整理出來，讓自己有固定的時間去活動，比如跑步一類的有氧訓練，剛開始慢慢的跑，只要能堅持下來，這樣在活動時間裡，身體中的活力帶動自己向前跑，大腦只有一個跑跑跑的想法，可以直接把思念甩到一邊去，時間長久之後，思念度降低，卻能提升自己的身體素質，何樂而不為呢，要堅持才會有效果。

4.參加活動

人都是物以類聚人以群分，自己可以找一個活動進行參加，不斷的和別人互動，這樣互動中只能有需要幫助對方做什麼或是需要對方為自己做什麼，思念會臨時的被大腦封鎖起來，讓它不打擾自己正在做的事情，這樣思念慢慢的會被消弱，好處就是自己可以積累一些人緣社會人脈，萬一自己那天有困難時，會有好心人來幫助自己，建議多參加有意義的活動來豐富自己的生活和人脈關係。

治療思念一個人的行為，還需要讓自己忙起來，把思念的心不斷的分散掉，才能更好的生活，思念是對一個人的愛，這是沒有錯，但是思念過度會影響自己的生活，把思念的心放一放，提升自己的事業，改善自己的體質，參加有意義的活動，這都是有益自己的行為，也可以為自己的生活帶來改變，強大自己，思念太多不如放棄思念，讓自己擁有和珍惜眼前的才是真。