1、讓孩子多吸，多吸幾次就好了

2、可以用手捏一捏，到捏前一定要把手進行消毒

3、藉助吸奶器，個人建議買電動的不會很遭罪

1.其實在孕期我就已經重視乳頭內陷不好哺乳這個問題了，孕中後期每晚睡前自己按摩胸部，以乳頭為中心向乳房根部劃十字，對乳頭做牽引動作。到後期有個小凸起，但泌乳後漲奶又沒了，我是真的非常嚴重。如果有的寶媽只是乳頭短小並沒有內陷的話，可以在孕中後期自己對乳頭進行牽引，但要注意身體狀況，如有宮縮、肚皮發緊等不適症狀應立即停止。

2.購買乳頭矯正器配合牽引，我當時也買了一個，每次餵奶前先吸出乳頭，然後再給寶寶吸。但個人覺得乳頭矯正器的吸力有點大，如果不注意用力可能會對乳頭造成傷害。我當時倒不是完全因為乳頭矯正器牽引造成的乳頭皸裂，但真的吸的時候有點疼。建議寶媽在乳頭破皮或不適的時候暫時別用，等過了乳頭會破皮或皸裂的時候用。如果只是乳頭短小的話用矯正器吸大點給寶寶吃是完全可以解決這個問題的，而且透過寶寶吮吸乳頭有可能變大點的，到後期就不需要用了，我的沒有都被吸出來了

3.購買乳盾，這個我也買了，就是在乳房上罩上一個假奶嘴直接讓寶寶吸，如果寶寶吸奶嘴的話這也是一個不錯的選擇。使用方便，直接蓋在乳房上，乳頭跟奶嘴吻合讓寶寶吸，每次用完消毒就行了。但在使用過程中寶媽要一直用食指和中指夾住按穩，不然容易鬆動，寶寶會吸入空氣吐奶。還有在購買時要注意奶嘴孔，寶寶小的話就選孔少的，以防嗆奶。

我目前能想到的就這幾種方法，吸奶器我當時也用了，但還是建議寶媽親喂，只有寶寶吮吸了才能刺激泌乳。我當時用吸奶器越吸越少，差點回奶，後來乳頭皸裂長好了親喂後奶量逐漸增加，最終在寶寶三個月時實現全母乳餵養。寶媽們加油，我都可以成功親喂，你們更行！

謝邀！這個很好解決！如果孩子還沒生下來，可以每天晚上自己按摩乳房周圍，雖然短期內看不到效果，但是連續兩個月，每天按摩十分鐘左右效果就明顯了。如果孩子已經生下來，那就沒什麼好辦法了，可以藉助吸奶器，再就是讓孩子多吸，千萬不要去相信那些什麼可以讓乳頭突出啊，乳頭變大啊那些偏方，都是假的！

哺乳期乳頭小或內陷的情況其實還是挺常見的，如果媽媽乳頭平或者是凹陷，寶寶他嘬不到乳頭，肯定會影響母乳餵養。這時，有一些小工具是能夠幫助媽媽繼續母乳餵養。比如乳頭吸引器，可以在媽媽要餵奶之前，乳頭吸引器先負壓吸引下，把媽媽的乳頭給吸出來，然後讓孩子趕緊含接上，就能夠繼續母乳餵養了。

另外還有種東西叫乳頭保護器，也叫乳盾。如果媽媽乳頭實在吸不出來，孩子也嘬不上，可以用乳盾貼在媽媽的乳房上面。乳盾上面有個假的乳頭，寶寶能夠透過吸吮假的乳頭，吸到媽媽的奶。

平時媽媽也可以經常用吸奶器把乳頭往外吸一吸，或者自己用手做一些牽拉。剛開始可能乳頭內陷比較嚴重，但是經過牽拉、吸引、還有寶寶的吸吮，很多媽媽的乳頭內陷是能夠糾正的。