說到坐月子洗姜水澡的好處這個話題，毫無疑問在月子期間用姜水來洗澡是非常有好處的。首先傳統的中醫理論認為，姜味辛性溫，能夠幫助發散風寒，對人體有著活血驅寒、預防風溼頭痛、殺菌消毒等作用功效。

坐月子洗姜水澡的好處是什麼?我們知道產婦在月子期間是不能受寒的，透過洗姜水澡一方面可以清潔身體，另外一方面也能夠促進寒氣消散，對提高身體免疫力是非常有幫助的，因此坐月子期間洗姜水澡是非常有幫助的。

可以的，產婦氣血虛弱，表收不固，抵抗力差，易受邪氣侵害，所以產後洗澡應注意寒溼得當，嚴防風、寒、暑、熱乘虛而入。

冬天洗澡時浴室宜暖，浴水須熱。洗浴時以不大汗淋漓為度，因汗多易傷陰耗氣，可導致頭昏、胸悶、噁心欲吐等，夏天浴室要空氣流通，浴水如人體溫，37度左右，不可用冷水洗浴，圖一時之快而後患無窮。產後觸冷會導致月經不調、身痛等病。

產婦宜採用淋浴，不宜盆浴，以免汙水進入陰道，從而引起感染。每次洗澡時間不宜太長，以15 ~ 20分鐘為宜。

洗澡後，產婦應及時將身體和頭髮擦乾，穿好衣服以後再走出浴室。最好將頭髮用乾毛巾包起來，不要使頭部受風著涼，否則，頭部的血管遇冷驟然收縮，有可能引起頭痛。沐浴後，若頭髮未乾，不要立即就睡，否則溼邪侵襲而至頭痛。飢餓和飽食後不宜洗澡，洗澡後應吃點東西，以補充消耗的氣血。

產後還可以試試產復欣丸，幫助身體恢復健康，然身體恢復到孕前的苗條身材。