我先說我自己，80後，有房有車，住在一個小縣城，夫妻工資一月大概不到5000，倆孩子，外債算5萬，現在壓力真的超大

心態最重要，85年的，四線城市，孩子三歲，二胎孕中，上有老下有小，有房有車有外債，無存款，壓力大動力也大，孩子聰明可愛，老公努力打拼，父母和公公婆婆身體也好，和小姑子相處和睦，掙的不多，夠花就行，我也沒啥也野心，日子嗎，簡簡單單平平安安就是福

青黃不接，說的就是我嘛，幾年前經營工作室，沒有經驗，賠了不少，每天靠信用卡度日，提心吊膽計算每月收支，一不留神便入不敷出。

經濟壓力大，但一家人一起努力，互相以自己的方式陪伴、支援對方，是最好的慰藉和動力。心態好了，日子也好過很多，目前情況一天比一天好，前幾年積累的口碑、人脈也不是白來的。

正如老公所說：“（和遊戲一樣）就算沒升級，沒賺到金幣，你還得了經驗和裝備呢。”——滿滿的正能量吧！

大多數80後還處於事業的中低時期，經濟能力相對較差，加上孩子大都到了入學入幼時候，很多80後已生了二胎，人力物力都有些接不上勁兒的感覺，精神壓力也是山大，如果還有房貸車貸就更是難以為繼。假如父母有能力幫襯一把，他們還能度過難關，假如父母無能為力，他們一切只能靠自己，那確實要經受一番考驗了。所以，想要事業，生活都能順利，就一定要量力而行，做好每個階段的人生規劃。

80後現在確實是壓力最大，上有老下有小，加上實體經濟的艱難，因為80%的就業是實業提供的，金融和地產現在也一路下滑，所有這些人群中80後是參與度最高的，答案就不言自明瞭！

89年，馬上進入30歲，以前大家都說“三十而立”，好像從我的標準上，我還沒有達到自己曾經設想的“而立之年”的標準......

在2.5線城市拿著普通偏上一點點的薪水，老公也是體制內死工資，共同負擔房貸、開銷和父母；準備要娃，也能想到一旦有了這個新生命，肯定在經濟上更加入不敷出，但是，一家人很開心、有煩心事在群裡聊聊、雖和兩方父母都不在一起住，每週至少一次影片聊天各種聊怎麼嗨怎麼聊，雙十一也會給老人買買東西，週末聊嗨了也會在群裡吹牛、以後要幹什麼大事兒掙大錢諸如此類的，這種幸福感會沖淡生活的壓力。

因為生活就是一個一個問題接踵而來，當我羨慕誰誰誰拿著高薪時，卻發現他每週要往醫院跑，因為家裡有重病患者，那一刻我很感恩我的父母身體康健，這是無價；當我豔羨曾經的舍友嫁了土豪，卻在聊天中窺見，她的那一位連自己的岳父母都不懂的尊敬，那一刻我很慶幸我的老公體貼有孝心、雖然沒有太多錢，但是很有上進心，我很滿足。

除了有一個知足常樂的好心態，能減少壓力感；還有，去堅持至少一項興趣或者習慣，會弱化壓力感和失眠現象，比如跑步、跳舞、看書寫字。