這很簡單啊 你和別人對視不自然 那就不長時間對視好了 隔一會再看他眼睛一下 不就好了嗎 眼睛看別的地方 一直盯著看 若有所思 別人還顧忌你呢

多想想你們談話的內容，不要刻意的去注意對方的眼睛。當你把主要的心思放在談話的內容之上時，你對周圍環境和他人的眼神就不會那麼敏感了。

針對你說日常生活中跟別人說話對視感覺不自然問題，我覺得可能以下幾點造成的：

1.不夠自信，在跟別人說話時心裡不要想那麼多，要融入別人話題去，去跟別人交談，一定要自信。

2.不夠放鬆，一直緊張，導致思緒很亂，一定要放鬆心情，愉快聊天。

3.擺正心態，聊天也好，談事也好，一定擺個正確的心態。

4.一定要看著對方眼睛，尤其是講重要的事情的時候，這樣別人能從你眼睛看到你內心，表示你的態度。

5.豐富閱歷，多看新聞，多看書，多去聊天。

6.要學會接受最壞打算結果，學會控制情緒，學會聊天，不要不好意思，放開點，要敢聊天，會聊天，懂聊天。

7.不要太有等級包袱，這樣會讓你很拘謹，要尊重人，大大方方。

跟別人面談時，如果雙方坐位正面相對，自己的眼睛可以望著對方眼睛偏下的方位。說到熱烈的時候，可以隨時看一下對方的眼睛，給對方一個肯定的表示，會讓對方覺得你在專心聽他說話，並認真進行了思考。

直視對方的眼睛，適於短時間的交流，特別是直接負責人安排工作、佈置任務時，負責人想看到你有沒有在聽他說話，是否完全聽不懂；你需要了解負責人是否交待完全，對安排的工作任務持怎樣的態度，哪裡是他說的重點。

如果兩個人的座位平行，就不需要一直望著對方的臉或直視對方的眼睛。如果直視對方，你坐得不舒服，對方看著也會覺得不自然，交流的效果就會打折扣。可以過一會望一下對方的臉或眼睛，向對方傳達你的迴應即可。

如果別人與你相互交談你總是會左顧右盼，眼神飄離也許給別人的感覺對你這個人印象很不好，說明這個人很沒有什麼誡意。

首先端正好心態把這種壞情緒及時的改變過來，在有就是眼睛是心靈的窗戶如果用誠肯的眼神去迎接你那就表示它以經接受了你汶個並不十分完美的朋友了。

那是一種不自信的表現 其實這個沒有什麼捷徑可走 只有邁開腿 張開嘴 沒事的時候多與人溝通 多參加一些聚會 不管怎樣 要強迫自己與別人交流 就算是無話可說 哪怕只是上去打個招呼 說聲你好 今天天氣不錯 多與人溝通 另外就是放鬆心態不要刻意去想好與壞 就是正常的去交流 時間長了就好了

當然這種情況多半源於對自己的不自信，首先要肯定自己；還有就是這種與人交流鍛鍊的機會欠少，如果您經常去接觸一些一些對外界的交流，比如做銷售的他們都會接觸各種層次的人，時間長了與人交流就顯得很鎮定自然了。其次就是跟別人談話的時候一定要看著對方，這也是對對方的一種尊重。