甲醛在建材裡面沒法避免，只能降低，

儘量輕裝修重灌飾，少用膠水、油漆、板材的用量，建材選擇環保等級高的材料。

裝修好以後，多通風換氣。

因為任何建材當中都含有有害物質，或多或少而已，即便是全實木，會消耗大量的森林資源，實際上也是不符合低碳環保的。所以，說到低碳環保，那必須得輕裝修。

簡單來說就是能不做的造型儘量不做，能不做的專案儘量不做。如果一定要做的話呢，儘量使用環保的材料，節約地球森林資源的高度咱還達不到，但是在家裡儘量少用人造板材吧。

首先，從地面來說，儘量用實木地板，最次也要用多層地板，強化地板最好是不用了。特別喜歡強化地板和多層地板的顏色又或者擔心實木地板容易變形呢，可以儘量使用達到F四星標準的多層地板，日本的一些牌子還是可以信賴的。國內市場上的那些什麼E0/E1，太亂了，建議別碰。

其次，牆面簡簡單單做個乳膠漆算了，牆紙，牆布，護牆板，木飾面什麼的儘量別做，在加工和安裝過程當中都會使用大量的膠水。覺得乳膠漆不夠檔次的，買好一點的牆紙，至少是純紙的吧，pvc發泡的牆紙就別用了，膠水一定要用糯米膠，或者日本膠水。

再就是頂部呢，如果用輕鋼龍骨和石膏板吊頂的話，也不會有什麼環保上的風險，只不過低碳呢就不一定了，畢竟這些材料生產這些材料也要消耗資源嘛，肯定會造成碳排放。

牆頂地完了之後呢，就是收納，也就是固定衣櫃，固定衣櫃呢，如果現場做的話，建議拿松木或者杉木指接板做，膠水會少一些，而且這種木材都是速生林，對森林資源的影響也比較小。如果是選擇定製企業或者成品衣櫃企業做呢？哎，基本上都達不到嚴格意義上低碳環保的標準。

最後就是傢俱了，傢俱呢儘量選實木的吧，至少也要板木結合的，然後儘量選大廠的，不要選小廠或者三無產品，這個裡面門道太多了。什麼叫大廠呢？起碼是所在領域排名前十的品牌，這些品牌基本上還是靠譜的。比如現代風格排名前十的品牌，軟體傢俱排名前十的品牌，美式套房排名前十的品牌。

最後就是現場做的那些東西，隔斷，造型，背景，這些真的是儘量不要做。

如果覺得按這種方式裝下來，顯得比較清心寡慾，又或者是不夠檔次的話，從軟裝上去調劑一下吧，窗簾，掛畫，地毯擺件，軟裝選擇好了，是很能給家裝的品味加分的。

最後，題主既然是問的住的舒心睡得安心，那麼家裡的一些便利性設施就不得不考慮一下了，比如良好的動線設計，動靜分割槽，乾溼分割槽，通風和採光設計，比如感應小夜燈，比如新風系統，比如淨水系統，比如雙控開關，比如廚房裡的涼霸和換氣扇，比如衛生間裡的智慧馬桶，比如臥室裡的智慧燈光和窗簾以及背景音樂，比如一張彈性十足支撐到位的床墊，都能讓你住得更舒心，睡得更安心。