至於霜降那天吃什麼最好，答案肯定不是絕對的單一的，中國傳統美食太多太多了，節氣時節對應的食物也有很多。

霜降一過，意味著深秋以過冬天便來了。

俗話說的好：冬吃蘿蔔，夏吃薑。所以首推就是白蘿蔔。

1、白蘿蔔開胃健脾，清熱生津，順氣化痰等功效，其他的不說，每次吃完蘿蔔，那上下通氣是絕對的，你們都懂。可以用來和排骨煲湯。禦寒保暖，滋補功效！

2、老鴨湯也是很不錯的選擇，每到深秋，冬天來臨的時候，煲湯便是很不錯的選擇，因為營養還有禦寒，可以選擇和蘿蔔一起煲湯。

3、牛肉，雖然這段時間各種肉價上漲的厲害，但是該吃還得吃啊，適當節約嘛！不管是西紅柿燉牛腩，醬牛肉，還是牛肉湯，都是不二之選。起到禦寒健筋骨的作用。

4、山藥，山藥營養價值豐富，男女老少皆宜，煲湯，煎炒，燜煮，都是很不錯的選擇，清炒山藥在冬季最好，清淡溫和，營養價值豐富。

以上便是我的推薦，望採納！

今天是"霜降"建議大家吃大紅柿子，白羅卜、紅棗、鴨肉等，俗話說的好"霜降吃柿子，不會流鼻涕"。另再來吃點白羅卜，放上牛肉做個白羅卜牛內湯。那可就太完美了！旨在透過食補調理，已達到理氣壯身耐寒抗凍之功效！朋友們，信不信由你！

霜降那一天吃什麼最好？

天氣一冷，霜降也如約而至。俗話說“一年補透透，不如補霜降”，恰逢霜降來臨，正是一年中最適宜養生、保健的時候。而提到養生，大家都會食補，但眾多食材中，到底有什麼東西是適合在霜降吃的呢？

1、白蘿蔔

霜降的來臨，意味著正式進入秋冬季節，也是天氣轉冷的訊號。人們常說“冬吃蘿蔔夏吃薑”，白蘿蔔性涼味甘，有清熱生津、開胃健脾的功效，還富含有不少維生素C等元素，常吃可以增強免疫力、增加食慾等。

2、牛肉

牛肉蛋白質豐富，是不少人喜歡吃的肉類，在消費榜上也僅次於豬肉。其脂肪含量低，味道也鮮香，多吃可滋養脾胃、強健筋骨，還能夠緩解氣短體虛、筋骨痠軟的症狀。

3、蜂蜜

秋冬時節，不少人容易上火，出現燥熱痰多、肺部不適的情況，這時可適當用蜂蜜來泡水喝。蜂蜜有潤燥、潤肺的作用，如果與養胃的火！麻！子！油搭配食用，效果會更好。

火！麻！子！油中的油脂有潤腸作用，並能形成一層保護膜，將腸胃很好地保護起來。將腸胃護好了，更能夠在秋冬季節品嚐各種美味。加進蜂蜜水中不用擔心會產生油膩感，反而自帶有植物清香。

4、柿子

柿子的成熟期恰好是霜降前後，這個時候的柿子不僅汁水又多又甜，而且個頭也不小，如果是喜歡吃的朋友，千萬不要錯過。適當吃一些，可起到降血壓、通便的效果，但如果貪嘴多吃，則容易拉肚子。