​可以吃這幾種食物：1、鵝蛋：營養豐富，不僅可以清腦益智，還可以改善記憶力。孕婦在臨產之前吃一點可以去胎毒，但是吃鵝蛋還是要適量為主，每天一個即可，不可過多。2、白蓮鬚：即白蓮子的須，煲雞蛋既可以去胎氣也可以治療產婦產後陰癢，使嬰兒面板更加白淨。3、橄欖:孕婦吃橄欖對胎兒大腦很有幫助，可促進嬰兒智力發育。

我家寶寶出生時候身上白白淨淨的，連頭皮都白白的，沒有一點所謂的胎毒。總結我懷孕期間飲食經驗，並沒有刻意去搜偏方比如吃鵝蛋，喝玉米鬚水等去胎毒，而是從懷孕開始就特別注意食物的營養搭配，堅決不吃辛辣生冷刺激的食物，每次產檢胎兒都是健健康康的在發育，最後生下來白白胖胖。

靠譜的回答來啦~

一胎懷孕期間，我就聽過婆婆提起這個話題，內容是這樣的：

兒媳婦兒，我聽說懷孕身體裡面會有毒素。媽下下把玉米鬚熬湯，還有鵝蛋，你到時候吃了去去胎毒安~......

當時，我也很是詫異，頭一次聽說還可以這樣的。

於是，去醫院產檢的時候，諮詢過專業的婦產科主任醫師，但醫生人家是這樣回覆的：

真不知道，哪傳出來的吃鵝蛋去胎毒的謠言，一切在腹中干預寶寶黃疸的行為都是無用功，要科學點啊。

聽完後，我就再也沒多問醫生了，因為顯而易見，大家所謂鵝蛋去胎毒不靠譜。

回家之後，我就查閱了很對資料，也問了很多孕媽媽的經驗，現在來給大家補充幾點：

1.什麼是胎毒？

胎毒，從中醫上講其實就是內熱，主要表現為新生兒長疹、皮炎、黃疸。

而誘發這些症狀的原因，其實就是跟孕媽媽內熱的體質有關。

內熱時期多發生在孕期或生產後，孕媽媽大魚大肉，辛辣刺激的飲食習慣及生活不規律等原因導致的。

然後透過母體臍帶或奶水的餵養傳遞給新生兒，導致寶寶出現脂溢性皮炎等問題。

2.黃疸是什麼造成的？

黃疸是因為寶寶膽紅素代謝異常引起的，一般分為生理性黃疸（通常出生2-3天出現，5-7天高峰期）、病理性黃疸、母乳性黃疸。

3.孕媽媽應該怎麼做？

孕期飲食搭配合理，多吃滋陰潤肺的食物及新鮮疏果。尤其在孕晚期，寶寶快速發育時期，少吃油炸辛辣的食物，注意生活作息的規律即可。

4.值得孕媽注意的事？

玉米鬚水利尿，羊水少的孕媽最別喝。

鵝蛋含豐富的蛋白質，多吃容易增加尿酸，加重腎臟的負擔。

很多媽媽即使在孕期吃了較多的鵝蛋、玉米鬚水、紅棗、蜂蜜等食物，但是寶寶出生後依舊還是出現了過敏、溼疹、黃疸等問題。

總的來說，現在還沒有科學的證據表明，可以在孕期通常食療預防寶寶面板出現問題。我們雖然都想寶寶健康成長，但是也不可以盲目食補或服藥哦!