感謝邀請。孩子瘦得皮包骨的話我覺得還是應該去醫院檢查一下，先聽聽大夫怎麼說。但一般情況孩子太廋基本上都是不好好吃飯，營養不均衡造成的，或者是因為是在成長髮育期，光長個子不長肉。我覺得不要給孩子補充蛋白粉什麼的，沒有必要。孩子常年游泳是一件非常好的事情，但太瘦和孩子運動量大我感覺也沒什麼太大關係，主要還是應該管理好孩子平時的飲食！我小學的時候是田徑隊的，每天訓練都要跑上好幾千米，雖然也挺瘦，但也沒說瘦成皮包骨。所以吃好飯才是最重要的，早飯牛奶一定要喝，雞蛋一定要吃，除了這兩樣主食也一定要吃的！午飯，晚飯也要葷素搭配，要讓孩子吃飽，吃好！我給不出什麼具體的飲食搭配，其實就按照我們日常的普通飲食來就行，只是需要我們做家長的多花點兒心思，儘量把飯菜做得可口一些，讓孩子多吃一點兒！也需要我們多些耐心，多督促和監督孩子要把飯給吃好，吃飽！其實排除因為疾病才瘦得皮包骨之外，想要增重的唯一方法也就是吃飽，吃好了。

按道理，網路上問這種訂製類服務問題應該是收費的。

去醫院掛個號起碼可以有個掛號費吧？

那如果我作為營養師要掙錢，是不是應該推薦可以掙錢的蛋白粉呢？哈哈~

不過還是免費回答一下吧，如果你覺得有用就點一下贊哦~

肌肉不足的時候補充蛋白質是對的，乳清蛋白吸收率會比大豆蛋白高點，但是你小朋友的重點不僅僅是補充蛋白質。

更重要的是讓消化能力提高，比較有效的是吃液態發酵酸奶，那種放冰箱的活菌酸奶會比較好，每天吃200~300毫升吧。

另外吃飯的時候除了加鹽加醬油，可以加點醋，促進小朋友的胃口。

肉類蔬菜都儘量切碎點，這樣吸收率會更高。

（回答完這個問題會有種心痛的感覺，很多人有飲食問題，但是不懂得找營養師，更不會為營養師付費，營養師就只能靠賣產品掙錢嗎？……）

也許孩子吃的不夠，游泳一個是消耗能量非常多，另外就是水溫低，也會消耗大量熱量。

運動一定要保證蛋白質的充足，否則會使蛋白質被分解，導致越來越瘦，而不是增加肌肉。給孩子每天一到兩個雞蛋，好的肝臟，補充乳清蛋白粉。

另外，運動也要增加健康脂肪的攝入。如果在家吃會好點，給孩子增加椰子油，亞麻油。

主食以粗糧糙米，全谷為主。

注意，孩子運動量大，蛋白質和能量一定要足夠。

首先，你應該找一下這麼瘦的原因，畢竟對症治療是最有效的。

其次才是怎麼增補的問題。

引起孩子瘦的通常原因有：

1.營養不良

可能是攝入不夠，孩子偏食或胃口小

2.身體患有某些疾病，因為某些疾病需要消耗大量的能量。導致身體長期處於“負能量”狀態。如消化系統疾病等等。