我想先試著理解題主的想表達的問題：

1. 覺得自己做事不夠細心 2. 覺得自己做事不夠深入（耐心）3. 期望能夠改善上面2種情況

從問題上看，它們都涉及到比較，可以分為橫向比較和縱向比較。

橫向比較就是：我是怎麼做的，別人是怎麼做的。覺得別人在一些事上做的更好，做的更到位，就像灰姑娘看到公主的華美服飾，高雅氣質，有點自慚形穢，讓自己感覺到了壓力。

縱向比較就是：我曾經在這件事上做的很好，但現在做的不夠滿意。這可能是現在沒有以前做的好（退步），也可能是比以前做的好，只是沒有取得預期的進步（相對不好），讓自己感覺到自責。

那麼，如何改善提升呢？

首先，既然涉及到比較，那就先對比較進行量化，設定目標，分步實現，讓差異不再是一種模糊的感受。不管是橫向還是縱向的比較，都可以使用這種方法。別人哪些地方比較好，好在哪裡，我現在做到什麼程度？對於自己最在意的事情，可以使用評分機制，滿分是10分的話，自己現在能得到幾分？怎麼做才能增加它的分數？在考慮這些問題時，關鍵之處是要量化問題，目標要可實現的，不必急於求成。

還有，可以尋找一些例外情況：我哪些事情做的比較滿意，那是在何時何地何種情境之下？我當時是怎麼做的？我的感受是什麼樣的？客觀上講，每個人都有自己擅長駕馭的情境，都會有自己的閃光時刻。試著找到它，它是值得敬佩的，是自己可以引以為傲的，這是不可改變的事實。一來可以借鑑閃光時刻自己的行事方式，二來還可以發掘自己的優勢點。

最後，還想談談評價標準的問題。有時候，對自己不夠滿意時，可能標準設定的不太合理，太高的、不切實際的要求等等。適當的調整一下標準，逐步提高，這是一種重要的行事策略，可以增加自己的信心和目標感。標準會因時因地變化，這個無需迴避，它可能永遠都是一個進行時，沒有終點。

如何提升自己的耐心，每做一件事總是粗心，不會深究，該怎麼辦？

關於這個問題，從心理學角度來說，涉及到兩個方面：

一，情緒管理。

心理學中，情緒管理包含了很多方面，而耐心，則屬於情緒管理方面之一。

情緒急躁、不穩定，是沒有耐心的主要生成原因。因此，疏導與控制這種負面情緒，是十分重要的。

在生活中，可以有意識的去訓練，如靜坐冥想，練書法，繡花，從大米中挑出綠豆等等辦法，持之以恆，都是可以養成耐心的習慣，達到心靜的狀態。

二，思維邏輯。

做事粗心、不深究，主要是由思維邏輯形成的。換句話說，如果思維嚴謹，邏輯清晰。那麼，做事也會變成嚴謹細緻，滴水不漏。

培養良好的思維邏輯能力，則需要多閱讀這方面的書籍，多學習。透過思考，理解性的掌握，當知識轉化為能力的時候，良好的思維邏輯能力也就能形成。

一般的越是沉著沉穩沉重的人，越容易發生類似事情。這種人比較誠實，很直接，很直白，總以為自家人（周圍人或本家族人）都是彼此彼此之間幫忙，互相辦實事，皆當完完全全，實心實意。然往往有時在處理某些事時，即便同樣也是積極配合，但由於沒拿出真正的誠意而導致事情的結局就是不理想。這乃是所謂粗心造成的，即使如此這種性格者，依然不會去深究。只是從中汲取教訓，總結經驗，作為自己今後處事為人時謹記：凡事三思而後行罷了。

如何提升自己耐心，這不是-兩句話能解決的問題，需要長期的自我修練，等練老誠了，耐心就有了，做每一件事之前先問問自己該不該做?怎麼做?做完後檢查-遍做的怎麼樣?那裡還需要更好?這樣堅持一段時間，耐心會有很大提高，就是三思而行。

做一件事不會深究，總是粗心，一方面說明你還年輕，實際上一般的事也不用太深究隨意做就好!如果是科研或原則性的事，我想你只要重視起來，制定一個方案，列出一二三條來，嚴格按方案實施，就不會有粗心而帶來的麻煩!