據調查研究發現，90後一代目前是最為焦慮的，失眠人群主要集中在走向社會的90後。

第一、瞻仰老人帶來的壓力，多數90後為獨生子女，家裡的老人普遍在4個左右，而如果結婚，則會加倍到8個老人左右。由於社會保障不夠健全，突如其來的意外或疾病可能毀掉一個家庭；

第二、工作壓力，由於成長環境稍微“優越”，90後吃苦耐勞的精神不足夠，有少許壓力的工作一般承受不了，導致了心態浮躁，跳槽頻繁，而沒有體驗過工作成就感的經驗，更加焦躁不安，對前途感到擔憂與迷茫；

第三、結婚危機，要成家，需要房子、車子，基本成了標配，只是現在的房子這座大山，足以壓得喘不過氣，雖然有些家庭可以依靠父母，但無形中的啃老輿論，會摧毀表面堅強的內心秩序；

第四、現代化的虛擬網路世界，讓人與人之間隔閡越越來越嚴重，人是社會化的動物，人際關係是心理健康與否的重要標準之一。90後一代大部分人很難體會到社會交往帶來的樂趣。

以上純屬個人臨時感悟，也許有很多待商榷之處，如冒犯到90一代，敬請海涵。

90後要面對車貸、房貸的壓力。難道以前80後，70後沒有壓力嗎？設想時間回到二十多年前，也並不是每一家人都有電視機和腳踏車的，也都是父輩們去付出承受壓力換來的。

看到現在深圳的高房價。經常聽某某同事說，如果三年前能想到房價會漲那麼快，買下就好了。我心想，好像你三年前就買得起一樣。首先三年前你不一定就有首付的錢，雖然那時房價不高。其次，你沒有這方面投資或是剛需要求，也是表明你沒有很好對未來的規劃性或是沒有投資意識。

到現在我們不得不承認，見識、遠見，甚至運氣，都是一個人綜合能力的體現。甚至比能力更能讓你飛得更高。聰明的人都懂順勢而為，都願意做風口上的豬。

其次，我們覺得有壓力的情緒，很大的原因是因為覺得過去了就會好了的心態。過去了就會好了。什麼意思？就是覺得現在很糟糕，生活爛透了，過去就會好了。如果你本來就憎恨現在的生活，你很難不覺得有壓力。因為這種日子一時過不去。

小時候，我們覺得沒錢自己買零食，長大後能自己掙錢就好了。長大一點了，面對高考這個獨木橋，我們都很焦慮，壓力，那時覺得上大學就好了。甚至有些班主任都這樣安利我們。後面上大學了，我們又因為沒女朋友，找不到好工作而焦慮。畢業後，焦慮就沒停過。所以呢，期望以後是沒有用的。現在的問題，只能現在去解決。

如果你想著還還房貸後就沒壓力了，你最後會發現你都五六十歲了，那時你就該焦慮是否一腳已經踏進棺材板了。

所以，放鬆一點吧。該工作就工作，該休息就休息。下班累了，在車上抽跟煙，平復下再回家。週末全家都城市周邊自駕一下。把生活過豐富一些，用更多歡樂和儀式感把時光留住。

我是90後，本來就沒錢了，還要再焦慮，還讓不讓人活。