我是寧寧膚坊的寧寧老師。王菲減肥有妙招，她是一個智慧的女人，一直以來，她的外在形象都打理的很好。畢竟人家已經五十了，現在看上去還有幾分少女心，這樣的女子是不多的。

說到王菲減肥，首先她是學佛的人，在飲食上一定不敢肆無忌憚的什麼都吃。因為，只能吃三淨肉是他們的最低要求。

所有人的肥胖都是吃出來的，沒有一個例外。那吃與胖之間就有了必然的聯絡。食量輕的人肥胖起來不容易，學佛的王菲在吃的方面又有那麼限制，所以她減肥就容易了。

經常誦經的人心也相對比較清靜，一個清靜的人她不願意吃那些太過高熱食物的。這也為王菲減肥提供了一個好條件。

其實我們的身體根本不需要那麼多食物的，為什麼吃多？很多時候大吃是在無意識的狀態下進行的。對於一個有敬畏之人的來說，常常吃多的可能性不大。

減肥就應該多吃一些蔬菜，水果，少吃一些高熱的垃圾食品。王菲身為一個佛學愛好者，她必須要管住自己的嘴才行。攝入的少，而且一直堅持這樣，所以就成就了王菲的減肥大計。

王菲自從和謝霆鋒在一起，更是被寵上天了，會做菜的謝霆鋒一定會依照王菲的口味和喜愛做菜吧。

攝入量和代謝吃持平那就不會胖，這個不用說大家都明白，有人會做飯的人照顧，所以王菲的身體一直都能保持這麼好。

1，明星背後一般會有一個團隊，有一個專門負責她身材形象的營養師

2，她自己也努力

3，堅持七分飽，每天運動，作息規律

4，正確的方法，堅持三個月後可以見效

加油，你棒棒噠

但是我們平時的話可以瞭解到，可以從外表來看的話本來就是一種吃不胖體質的那種人， 獅子座王菲瘦身：糙米咖啡瘦身法 糙米咖啡可以在市面上買到，亦可自己動手製作。

來看看王菲與謝霆鋒的戀愛。

夫妻之間是越來越幽默詼諧，也越來越有配合的力度。

王菲的個人生活的話也是比較低調的，縱使粉絲有眾多，也不像生活妥協。

王菲做作為實力派的歌手來說的話，也是深得粉絲們的喜歡的。應該就是生活善良，就帶來了比較傷情動人的歌曲，初聞不是路邊人，實曲才知心中痛。

明星減肥法 減肥更專業有效

1⃣️ 1．鄭爽

（早餐）一個雞＋ー根黃

（中餐）100克雞劇肉＋燕麥粥

（晚餐）1根香蕉

晚上7點～8點睡前高抬腿騎單車動作瘦腿瘦腰

2⃣️ 2．范冰冰

（早餐）黑米粥

（中餐）水煮牛肉片＋水煮青菜

（晚餐）1個蘋果＋酸奶

（運動方式）高溫瑜伽

3⃣️ Baby

（早餐）小米粥不加糖

（中餐）水煮青菜

（晚餐）煮紅薯

運動方式）

我自己是代餐減肥法，明星的我堅持不住呀