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1 # 楠木的美食匯
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2 # 26155977238
根據自己多年的記憶、老天津人正月初一天剛剛有點亮就開始煮水餃了、天津老人吃素餡餃子中主要食材有麻醬、腐乳(醬豆腐)香菜、綠豆菜、五香豆腐乾、香油、花生油、食鹽、註明:油炸麵筋或者也可以選用油條、將其切碎放入素餡中調勻、另外為了節日氣氛好看餡中加入適量的紅粉皮同樣切碎即可。(以上簡稱天津素餡)。
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3 # 營養師小壘
我們在初一早上吃餃子,有肉餡和素餡,那在我們家庭當中也有這樣一個傳統,初一早上我們要吃素餡水餃,因為是一年的開始,寓意著新生活,清清白白,不吃葷腥,這裡面呢,也包含著我們對自己信仰的一個心情的表達,對宗教信仰的一個虔誠的表現,
另外從營養健康的角度來講,適當的來吃素食,對我們的身體健康還是有一定的好處,但是吃素並不適應,所有的夥伴,那這是另外一個話題,對於吃素的夥伴們一定要注意蛋白質的攝入和鐵的攝入,因為動物性食品的攝入減少,很容易造成我們身體的抵抗力的降低,甚至造成我們的貧血,以及其他的一些症狀,所以呢,並不建議身體素質很差的人選擇吃素,我們吃素呢,可以選擇吃蛋奶素,或者是蛋素,奶素,不建議全素,不建議全天素,吃素必須有相關營養老師醫生指導。
我們吃素餡水餃會選擇哪些食材呢?
我們家庭當中特別喜歡吃的,就是香菇胡蘿蔔,白菜素,還以為這幾樣啊蔬菜那豆腐還有豐富的維生素礦物質啊,維生素E包括哦花青素,口感也特別的好,那他的做法呢?
首先要將香菇去蒂,洗淨焯水,控幹切碎,如果方便的話,可以如果翻炒幾下這樣的不僅可以是香菇的水分減少,而且有利於包制時比較方便!胡蘿蔔叉絲切碎,白菜呢,加入鹽分醃製15分鐘之後洗淨控水切碎,
喜歡的還可以加入,泡好的粉絲切碎,
還可以加雞蛋,因為吃蛋素的話,可以加雞蛋加雞蛋呢,炒碎之後加入
還可以加入木耳木耳焯書熟之後切碎!
素餡兒水餃調味料,有鹽,雞粉,可以不加,蠔油,生抽熟油,芝麻油,五香粉攪拌均勻之後!
這樣的水餃呢,口味非常的醇香,香菇那也可以使用幹香菇,因為幹香菇的口感更醇厚一些!希望大家新年裡財運廣進,身體倍棒!
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餃子最迷人的地方就在於餡兒的多樣性,可根據家庭成員口味來包。素餡餃子有很多種,比如 韭菜雞蛋蝦皮(也可放蝦仁),西葫蘆雞蛋,胡蘿蔔雞蛋,小豆腐,青椒火腿,菠菜豆腐粉條等…只要不怕麻煩,任何愛吃的菜都可以做成餃子餡。
以下附兩種答主做的餃子餡,韭菜雞蛋蝦皮兒,魚腥草蘑菇丁雞蛋。
個人小竅門兒:1)炒雞蛋時用小火,用筷子攪拌,炒出來的雞蛋比較嫩。2)用熱鍋把切碎的韭菜扒拉扒拉(也可以理解成熗),這樣包的時候就沒有太多韭菜水。3)熱鍋燒油,油溫稍涼後靜止待用,餡切碎放一個容器裡,放調料跟鹽,然後將溫油倒入拌勻。(比用生油拌的餡香)
祝好胃口。
楠木