把每一天當生命最後一天活，會怎麼樣呢！相信太陽明天依然會從東方升起，今天又算什麼呢！有人說明天我將死去今天快樂一下又如何！悲觀的人從心底就痛苦的，他又怎麼會快樂起來呢！一時的快樂也是悲痛的，樂觀的人從心底就是愉悅的，悲催時他也會一笑而過。

人的本質是苦，我們為什麼會有苦的產生，苦的根源在哪裡？找出使自己苦的原因然後一一從心裡剷除掉，最後成就了自己對人生的覺悟即走上正確的道路讓自己沒有了煩惱。這就是佛說的四聖諦:苦、集、滅、道。快樂要從自己的內心去根除，用自己的智慧加以分析原因然後解決，不要去外尋求，自性自度才是真正的度。人生之苦不外乎兩種，一是金錢，二是感情。金錢可以用自己的勤勞去換取，付出就會得到回報，所以沒有什麼苦不苦；感情的東西千萬不要執著於自我得失，因為傷人又傷己，用慈悲寬大的心去對待事與物，那麼慢慢的就會讓自己快樂起來。

其實，人的一生是坎坷不平的，你自己想怎麼過，快樂，開心是自己尋找，別人給不了，快樂也一天，煩也一天，為麼不快樂過呢

你為什麼不快樂？從自身找原因，或以你看別人心態看自己，不要總是看啥都找人家不對，這樣會起煩惱，讓自己不開心。你要在別人身上找優點來補充自己，在煩惱中找快樂。打比方，別人有個別墅，你卻只有套房子，你不如他，起煩惱不開心。可是還有買不起房子的，租房住，你比他強，你應高興。慢慢的你就從煩惱中走出來，過著開心快樂的生活。

很多人的不快樂都是因為想要的太多，可是覺得自己得到的太少。

但心靈的匱乏用再多的物質也填補不了的。

唯有愛，感恩，分享才能讓心靈獲得真正的喜悅滿足。

如果想體會真正的快樂就來試試“七日快樂計畫”吧！

行動+堅持肯定會讓愛與快樂從心中自然散發出來的

不快樂是因為想得太多了，可是沒有行動的能力，達不到自己期望，導致自己不快樂！

1、對未來沒有發生的事別太擔心。大部分的人都會這樣，如果第二天有一件重要的事，那完了！一晚上別想睡好覺了，思來想去輾轉反側，結果頂著兩個黑眼圈，精神不濟，事情能辦好才怪，事情沒辦好有引起一系列的糟心事，快樂起來才怪！

2、適當降低期望值。我們是普通人，不是秦皇漢武，秦皇漢武都有完不成的事，何況我們！一件事盡力去做，心態很重要！

3、別瞎操心。有時腦子會亂想，把事情給妖魔化擴大化，一隻小奶貓想成大老虎，給自己的行動增加心理壓力，後來證明，小奶貓就是小奶貓，大老虎不存在！

4、多看點書。沒事多看書，看看那裡面的人遇事是怎麼做的，順境逆境怎麼過，作為一個旁觀者，很容易分析出，自己行動有個參考。慢慢地就會愛上讀書，黃金屋啊顏如玉千鍾粟，看起來枯燥的文字也會讓人快樂的！

有一個詞叫庸人自擾，我們快樂不快樂是源自我們的內心，只要心足夠大了，快樂就離我們近啦！