1.定期喝中藥，尤其是你容易復發的季節。

2.避免感冒，必要時期加衣物戴口罩。

3.鍛鍊身體，提高自身免疫力。

4.鹽水洗鼻子。

5.多瞭解病理知識，儘量找到方法根治。

鼻炎是可以治的。不治會有其它呼吸道感染。鼻炎本質是氣血迴圈障礙。千萬別信西醫的鬼化，做手術。那是不歸路。中醫首先看陰陽，清涕為受寒，黃涕為內熱，然後對症開藥。去寒熱，氣血障礙排除，則病去。還有種過敏性的，在治鼻孑的同時要搞懂過敏為何。有外受過敏有體質過敏。本質上是體質過敏。過敏成因西醫無解，根本無知。中醫認為脾胃不合，休息不好導致體質下降，有道理。我來解釋，脾胃在中醫主升降，脾升胃降，升是提供養料，降是排除廢物。只升不降，堵也，只降不升，堵也。堵則病灶。所以中醫對脾胃很重視。以下是本人的推斷。所謂脾胃指的是消化系統，不是單純器官。過敏是因為吸收出問題了。消而不化。腸內助消化有益菌減少，未化解之養份進入血液，身體免疫系統將其歸為異物，努力使之透過面板排出，這就是為何大部分過敏人有一段面板癢的經歷。天天排毒，免疫系統會產生一種炎症介質的物質，這就是西藥抗過敏的目標。所以西醫永遠只治標不治本。有了這種物質，就是過敏體質。過敏體質的人一般內熱較多。內熱就是火汪，火汪則會有炎症。表現為身上長痘，口乾，牙痛，體臭，流黃涕吐黃痰。中醫認為是降排出問題，則清熱解毒。這和腸吸收不好，毒素亂跑觀點是一致的。解決辦法，一，看中醫的同時，每天觀察自己排便情況，二，補充有益菌，臺灣有二成人有過敏，有成熟的產品。三斷食，斷食不僅排毒，還能重啟免疫系統的同時讓有益菌重新分佈。關於過敏性鼻炎的藥物，中成藥，山東產的鼻淵竅顆粒，先吃兩週再說。調體質可去醫院拿雙歧桿菌。外用藥，胡麻油塞鼻子，加蜂蜜，芙蓉粉，冰片都可以。蒼耳子炒胡麻油。白芷粉辛夷粉鵝不食草粉都可，用前看一下藥性寒熱。受風寒不可用生理鹽水洗，會鼻塞更嚴重。

鼻炎給人們的生活，工作確實實帶來不少煩腦，小孩得了鼻炎會影響孩子學習成責，因為鼻炎會癢和塞，流涕，孩子難於集中精力聽老師講課，記憶性差，老師上課講什麼記不住，導致成績不好，所以要及時治療。

你會問人怎麼會得鼻炎呢，主要是平時得了感冒，呼吸系統受到風寒，風熱侵襲，沒得及時正確治療，都是病毒引起的。

空氣汙染和工作排放煙塵，汽車尾氣都是鼻炎發作的主因。

解玲環需系玲人，牽牛要牽牛鼻子，環境這些客觀因素個人是無法獨善其身，

誰一是自救，少接觸過敏原和物質。

你會問你說了一大堆話，鼻炎怎麼治呢，當然不會讓你失望。鼻炎返返復復

難治讓你失望，大道至簡你只要每天用中藥粉泡水清洗，一切問題迎刃而解。有什問題可問我說給你聽。

過敏性鼻炎的危害在於它一生都沒有治癒的可能，控制到最好就是不復發，發生次數多會導致鼻內發乾、耳朵癢、時間長了會耳鳴、眼睛癢流淚、頭暈口腔上面奇癢無比，總致帶來的負面會影響到的不僅是身體健康最重要的是對心理也造成了影響。