四種常見“緊傷害”A、牛仔褲 傷害指數：★★★★★牛仔褲“短褲檔、包大腿”的設計，雖展露特殊的魅力，卻讓身體的腰部、屁股及大腿被緊緊裹住，加上布料厚實，容易讓人感覺不舒服。長期穿著緊身牛仔褲，將對生長髮育、身體健康造成危害，例如褲腰過緊，影響腹式呼吸；褲檔過短，勒緊陰部，血液迴圈不順暢；褲腿太緊，血液迴流受阻。專家建議：不宜天天穿著牛仔褲，在選購時，宜挑選彈性功能佳的質材；尺寸不宜太貼身，稍寬鬆為佳；而女性在生理期間更須避免穿著。B、塑身衣 傷害指數：★★★★★“全身綁”的連體內衣，厚厚的強力纖維把上腹、腰、下腹、臀、腿從上到下緊緊地箍起來，讓人看著就透不過氣。塑身衣不僅會引發婦科疾病，還會直接壓迫內臟，影響面板呼吸三國。塑身褲會使陰部分泌物聚積在溼悶環境中無法散發，刺激外陰引起外陰炎症。另外，塑身內衣緊貼在身上，使面板不能正常呼吸，尤其是出汗後汗液不能及時揮發造成毛孔阻塞，區域性面板會出現紅腫，引起毛囊炎，甚至面板粗糙，容易發生微迴圈障礙，使面板失去彈性，影響應有的潤澤。專家建議：把塑身衣扔掉，透過腰腹部鍛鍊，如仰臥起坐、收縮腹肌等運動，持之以恆，可使腹部變小，展現健康體態。C、內衣褲太貼 傷害指數：★★★★★造成內褲“緊傷害”的原因有三處，一是內褲本身緊，這樣會阻礙腹股溝淋巴的正常工作。另外，內褲的邊角周圍的鬆緊帶也對人體有不好的影響：邊角帶有鬆緊帶的內褲會阻礙淋巴和靜脈的流動;邊角的鬆緊帶也是造成下肢浮腫的原因。最後，腰部鬆緊帶太緊也會造成很多傷害：促進肌肉的老化，骨盆會很容易變形，股關節容易脫臼等。專家建議：一定要選擇合適的尺寸，如果不知道尺碼可以讓售貨員幫助量一下腰圍尺寸；每天更換；夜晚就寢建議裸睡，可以讓陰部透氣，呼吸“新鮮空氣”。C、內衣褲太貼 傷害指數：★★★★★造成內褲“緊傷害”的原因有三處，一是內褲本身緊，這樣會阻礙腹股溝淋巴的正常工作。另外，內褲的邊角周圍的鬆緊帶也對人體有不好的影響：邊角帶有鬆緊帶的內褲會阻礙淋巴和靜脈的流動;邊角的鬆緊帶也是造成下肢浮腫的原因。最後，腰部鬆緊帶太緊也會造成很多傷害：促進肌肉的老化，骨盆會很容易變形，股關節容易脫臼等。專家建議：一定要選擇合適的尺寸，如果不知道尺碼可以讓售貨員幫助量一下腰圍尺寸；每天更換；夜晚就寢建議裸睡，可以讓陰部透氣，呼吸“新鮮空氣”。E、腰帶扎太緊 傷害指數：★★★人體肚腹下半部大多是腸，它們要不斷蠕動而消化食物。如果勒緊腰帶，就好像把腸子捆紮在一起一樣，因此，它就不能很好地蠕動。如經常緊勒腰帶，有時會把腸子擠到腹腔上部，壓迫胃、肝、脾等內臟器官，妨礙血液的流通，影響內臟器官的功能，特別是對消化系統會有嚴重影響。專家建議：一定不要給腰部太大的“壓力”；如果出現發炎症狀，一般在除去引起過敏內衣褲或褲帶後症狀就可以減輕，如處理得當，大概在l—2周內就可以痊癒了。