忘卻煩惱唯一的辦法就是時間，

久了～無論是歡喜和煩惱就都化成雲煙了。

所以，忘卻是很難的！

佛法教我們“轉念頭”，我們的痛苦就是那個念頭太執著，死死的不肯放下～如果學會轉換念頭，你就不會那麼執著了。那麼痛苦不是被放下，而是被轉化了。

煩惱就像大姨媽，每個月都會來幾天，真煩惱無論你做什麼都忘不掉，比如剛分手時我的學習效率和睡眠都幾乎為0，小的可以讓自己忙起來就忘掉了。坦然面對就好了你這個問題從理論上來說有很多種解法，而實際情況是沒有直接的解法。

因為你必然是這種性格才會出現這種問題，所以，對這種型別的人來說，此題無解。

如果非要解，那你就只有從性格出發。

也就是人格上得到進化才行。

而要做到這一點，目前來看，最簡單的方法是找一個可以用來模仿的偶像，然後努力去模仿你的偶像。模仿你能模仿的一切。

這種方法可以讓自己體會到不一樣的人生。

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最後感慨一下

每天都鬱鬱寡歡，對我而言，這真是熟悉的故事熟悉的感覺啊。

可惜，我是不可能再回到曾經的自己的，依照我現在這種性格，就算想要再回去體會一次這種“因為太在乎別人的看法而導致自己不開心”的感覺，我都做不到了。

唱唱歌，跳跳舞，為爾消掉萬古惱。拿來話筒，放聲歌唱，男音高亢，女音溫柔，娓娓動聽，音柔柔柔，你還有什麼煩，還有什麼惱，你的一切都融合在美妙的音樂中。邁開腿，扭身肢，撘著舞伴肩，摟著舞伴腰，頭扭動，凝視神，美妙聲中邁著腳，只怕舞伴踩腳:，只怕舞伴摟痛腰，哪裡還有煩，哪裡還有惱，一切都在舞步的快感中。

找人下一棋，兩軍對壘中，雖然只有車馬炮，無盡的指揮藝術就在對對奕中。過河的卒子當車用，橫衝直撞顯威風，人生如棋局，天天都在博奕中，要奮鬥，要奮鬥，靠意氣，靠奮發，學學過河的小卒子，拼命不快死，永在橫衝直撞。小卒子如些無私無畏，一為保將帥，二為求生存，它有什麼煩，它有什麼惱，為完成使命，拼死也向前，拼死護將帥。父母是將帥，兒女是將帥，你是小卒子，你必保護之，你是小卒子，其味解了否？能解其中味，能有什麼煩，能有什麼惱？

人生不如意，如意事兒少，不如意兒多，事事都如意，除非你不食人間煙火。遇著煩惱事，朋友能解憂，煩惱向友訴，聽友竟見解煩惱。家家都有一本難唸的經，誰人無煩惱，要想解煩惱，真心實意向朋友去領教。煩惱是心病，放下心病消。男子漢大丈夫,，立身於世，是幹大業的料，幹事解憂愁。

開開心心活，認認真真幹，一干煩惱萬古消！

煩惱是忘不了的，越抗拒越煩惱。你只有覺察煩惱，像個旁觀者一樣看著它，接納它，和他和平相處，亦是你和這個世界的相處之道。