不建議穿收腹衣，我也是懷孕時去醫院上課聽醫生說的，慢慢加強運動，身材會恢復的，等到斷奶後寶媽再控制下飲食，我哺乳期時瘦到人生巔峰啊，斷奶我自己身體營養才跟上，慢慢恢復到孕前正常體重

看你幾胎，以我的經驗一般一胎很快就會恢復到孕前，二胎三胎就不行了，塑身衣刨腹產42天以後穿，順產乾淨就能穿了！

母乳餵養的話建議哺乳完成後再考慮減肥的問題。產後穿收腹衣，並不是為了減肥，而是為了讓被寶寶擠的東倒西歪的五臟六腑能慢慢歸位。如果不是母乳餵養，也建議在剛生完先注意保養，再考慮減肥！身體健康才是革命的本錢，祝健康！

首先看你的生產方式。

刨腹產在生完，可以立即穿腹部收腹帶的，幫助穩定傷口及內部器官，不產生垂直牽拉造成疼痛及不良影響。

到一個月，惡露漸漸排完，可以穿骨盆收腹帶，幫助骨盆的修復歸位。

同時，剛生產完，身體虛弱，因為要照顧寶寶，可能會出現身體痠痛。比如，經常給寶寶換尿不溼，產生腰痛；餵奶姿勢不對，也會產生腰痛；抱著寶寶走路多，可能會膝蓋痛……這時候不同部位，都可以透過收腹衣或者綁帶，來穩定該部位，增強該部位的承受能力。改善身體痠痛。

收腹衣或者收腹帶的功能，我覺得可能以上作用更大。

至於減肥，我覺得沒什麼效果，因為它並不能燃燒脂肪。只是能把脂肪束縛起來，如果穿的過緊，會影響血液迴圈，就不好了。

至於多久可以恢復到生前體重。看來寶媽是擔心自己的身材問題。不要給自己太大壓力。我在大寶6個月之前，也是之前漂亮衣服都穿不進去，身材駝背（主要是後背肉厚了）。很擔心，覺得自己很難看。就在6個月到8個月左右，一天天感覺自己瘦了。孩子不到一歲的時候，已經比懷孕之前還要瘦。沒有刻意節食，或者穿束身衣，也沒有強運動減肥。就是正常一日三餐，但是晚餐吃的少就是喝點粥，吃點清淡蔬菜。另外家裡就我自己，自己帶孩子，買菜做飯這些也相當於運動減肥了吧。

你好，一般惡露在一個月左右就會排乾淨，若你是順產，這個時候就可以穿收腹衣了，因為它可以防止內臟下垂，但若是你是剖腹產，就需要評估一下傷口癒合的程度，沒有問題就可以穿收腹衣了。

對於多久可以減到孕前的身材，做到下面這些，一年就可以減到孕前的身材。

1、堅持母乳餵養。

2、少食多餐。

3、飲食清淡，太過油膩的湯不要喝。

4、飲食均衡。

5、適當運動。

6、保證睡眠。

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