水中毒的感覺

頭痛、嗜睡。簡單來說，水中毒發生之後，人會非常疲憊，很想睡覺。產生嗜睡的原因是體內水分過多，導致血漿滲透壓下降，顱內壓力升高，多重影響下，就會使人產生感覺非常糟糕，頭痛並且十分地想要睡過去。

食慾減退、噁心嘔吐。人體中猛然攝入大量水分，會導致消化液濃度被嚴重稀釋，並且留存在消化道中的水分也會吸收下降，因為此時體液中的水分含量已經超出常規水平。

肌肉痙攣、疼痛。當大量水分進入消化道，然後被腸胃所吸收進入細胞後，會破壞細胞原有的體液平衡，使人體細胞發生腫脹，這其中就包括全身肌肉細胞，從而導致肌肉發生痙攣併產生疼痛感。

視力模糊。大量水分進入頭部，導致眼球周邊組織及器官水分增多，組織內體液以及顱內壓力增高，逐漸壓迫眼球及周邊組織，導致視物模糊並且伴有疲憊感。

水中毒是指體內水分儲留過多導致細胞內水含量過多引起細胞功能紊亂，同時引起體內電解質紊亂。

水中毒是一種因為人體攝取了過量水分而產生脫水低鈉症的中毒徵狀。雖然水中毒致死的機會非常低，但仍然是有可能發生的。

人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫升，一但攝取水分的速度超過了這個標準，過剩的水分會使細胞膨漲，從而引起脫水低鈉症。當飲用過量水分時，血液內的電解質因為被水分排出體外而降至低於安全水分的濃度，影響到腦部的運作，可能會致命。

擴充套件資料：

如何預防水中毒：

1、要喝適量的淡鹽水。

在旅途中喝一些淡鹽水，可以補充由於人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。最方便的辦法是，在500毫升飲用水裡加上1克鹽，這樣既可補充肌體需要，同時也可防電解質紊亂。

2、喝水要少量多次。

不少人在生活中習慣以口渴與否來決定是否需要喝水，其實這是不科學的。因為口渴是人體水分已經失去平衡的一個重要訊號。旅途中，口渴不能一次猛喝，應分多次喝，且飲用量少，以利於人體吸收。合理的方式是，喝水每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為20至30分鐘。

3、儘量避免喝下溫度過低的飲用水。

急性水中毒:

患者發病急，由於細胞內外液量增多，導致顱腔和椎管無彈性，促使腦細胞水腫造成顱內壓增高症狀，發生頭痛，失語，精神錯亂等症狀，嚴重時可以出現定向力失常，嗜睡，躁動，譫妄，甚至昏迷，進一步發展，有發生腦疝的可能，以致患者呼吸、心跳驟停。重症患者有充血性心力衰竭、呼吸急促、胸腔積液、充血性肝腫大、頸靜脈怒張、肺動脈壓和中心靜脈壓增高、骶部或四肢末端水腫的症狀出現。慢性水中毒:患者的症狀一般不明顯，往往被原發疾病的症狀所掩蓋，患者會出現軟弱無力，噁心嘔吐，嗜睡的症狀，體重增加，面板蒼白而溼潤。

水中毒，簡單點就是缺鈉，患者如果是緩慢的水中毒，中到輕度患者一般問題不大，主要表現為胃腸道症狀，患者會出現噁心嘔吐、乏力、淡漠等情況