晚上 下了班乾點什麼提升自己？

其實這個問題並不複雜。每一個人內心都會對自己有期待，也會有自己要求。只需要搞明白自己需要，具體化，就可以有提升自己方案了，我在下面給大家列一個問題表格，只要按你自己的想法填完，也許就能找到提升自己的答案。提升自己也要有方法！

家庭層面

年齡

性別

家庭成員

父母 兄弟姊妹 父母將來靠什麼贍養 你在大家庭裡承擔什麼角色

未結婚（無物件）

未結婚（有物件）

已結婚（無孩子）

你在小家裡要承擔什麼角色與責任

已結婚（有孩子）

興趣愛好有

未婚時和結婚後雙方是否有共同的興趣愛好

不良習慣有

抽菸 喝酒 賭博 打遊戲 遊手好閒 不思進取

角色當擔

為父母“大家”、為自己的“小家”有限承擔還是無限承擔的意願

注！ 年齡很重要 每一年齡段的家庭社會責任都會不同。

家庭方面有提升自己空間嗎？

二、工作層面

所學專業

有就填

從事工作

工作性質

個體 私營 集團公司 國有企業 外資企業 上市公司 事業單位

政府機關

工作計劃

有做工作計劃 嚴格執行 工作目標（被動） 目標工作（主動）

薪水

實際薪水 滿意薪水

你對現在的職業滿意嗎？有做自己的職業規劃嗎?

說出你的職業規劃，不知道就學習！

你最想從事的職業是什麼？

有自己的夢想嗎?對夢想有深刻認識嗎?

你有創業計劃嗎？

工作層面有提升自己空間嗎？

三、社會層面

你有很強的控制慾望嗎？

你喜歡與人交際嗎？別人喜歡與你交往嗎？人際圈廣嗎？

你個性中最突出的優點是什麼？缺點又是什麼？

你在乎別人的評價嗎？能找出原因嗎？

你創造出價值，別人對你有認同感嗎？

社會層面有自己的提升空間嗎？

四、健康層面

你的健康概念是什麼？

運動嗎？

飲食習慣好嗎？

作息時間規律嗎？

冥想和瑜伽

健康層面有提升自己的空間嗎？

這個表格也是我在學習生活中遇到的，是正向的思考。我不是成功者，只是想要實現自己的人生價值。人生每一個階段的價值不同，擔好自己的責任就好。

提升自己的方法可以去聽線上線下課程，看教學影片，改變行為習慣！

看你專注於什麼了！如果想提升自己的文化修養，可以去報個學習毛筆字、古琴、茶道，如果想開悟可以去學習佛法，如果想晉升，可以自學點工商管理、市場營銷、財務管理，如果想做個好丈夫好父親、好兒子，可以學習點廚藝，晚上帶孩子出去鍛鍊身體！