留守婦女，自己一個人咋都好說，可是自己帶著兩個小孩子，真的心累，有時候就會想不開，為什麼我過得這麼痛苦，走哪，幹啥，都帶著兩個寶寶，生病去醫院還要帶著兩個。哎，說到底就是，孤兒寡母必須堅強，沒人會幫，必須自己強大起來。長期分居兩地，感情越來越淡，也不知道在堅持什麼，就是為了給孩子一個完整的家吧。一切為了孩子。

主要是心態吧，多想想孩子，你的心情好壞會直接影響到她！我也是在家帶小孩的寶媽，每天會花心思給女兒做吃的喝的，空閒時間自己看書，畫畫，做手工，讓生活充實忙碌起來會發現可抱怨的東西真的不多

無論是不是留守孕婦，確認懷孕後：

1、首先要做的就是在醫院建檔，按時產檢。我整個孕期感覺比較欣慰的是每次產檢先生基本都會回來陪著，再等到月份大些時候還要測胎心以及胎心監護，每次聽到那個像小火車一樣的聲音，心裡被幸福塞的滿滿的。

2、孕期是一個漫長的過程，孕媽飲食一定要吃好，營養要均衡，有的孕媽孕初期會出現孕吐反應，這時候要注意少量多次飲食，一定要吃進去一些東西，不然自己營養不良寶寶也會受到影響。我那時候還好，沒有什麼孕吐反應，基本三餐都是較清淡，就是不喜歡吃肉，每個人的情況會因人而異。無論怎麼樣吧，孕媽飲食一定要營養合理。孕婦不能吃的食物，一定要注意忌嘴。

3、保持良好的情緒。我懷孕時家裡就我和婆婆，我自己本身也不是那種能說會道的人，在家裡時間長了總感覺和婆婆也沒什麼話題可說，再加上孕初期孕酮比較低，要打黃體酮，很麻煩，就給公司請了假在家保胎。每次打針很痛苦，連續打了一月的針，打針的地方都硬的一塊一塊的，這時候先生也不在家，就是一個人，去醫院打針，晚上躺在床上和先生影片，每每就莫名其妙的落淚。所以雖然一個人在家，每天也要開開心心的，平時和朋友聊聊天，或者找爸爸媽媽說說話，一定不要讓自己困起來，多出去交流，保持良好的狀態，對寶寶也有莫大的幫助啊，我想孩子也能感受到你的快樂的。

4、適當運動，孕中期胎兒比較穩定，孕媽要適當運動，吃完飯出去走走，散散步，對胎兒也是有好處的，適當的運動也能緩解孕期出現的不適，還有一個預防孕期暴漲體重，一般孕晚期體重會蹭蹭往上漲，及時孕檢檢查體重以及胎兒發育情況，如果體重增長太快，醫生可能會提醒你注意飲食了。

每一個孕媽都不容易，孕早期有需要保胎的，孕中期還好一些，孕晚期要忍著各種不適，人都說女子本弱，為母則剛，當自己肚子裡孕育一個寶寶的時候，再多的辛苦都感覺值得。無論先生在家不在家，你一定要好好愛惜自己，因為你所有的付出，在孩子出生後，在看著孩子一天天長大時，你所有的一切都值得！

最後願您快樂！願您有所期待！願您和寶寶一加油！你愛他， 他必然知道。