每天早上起來臉特別油，在我看來是面板水油不平衡導致的，也就是說面板表層過幹，面板為了保護自己才會分泌出很多油的。雖然市面上有很多控油的洗面奶和護膚品，但是如果面板沒有補好水，並不能根治面板油的症狀。所以早上洗臉用比較溫和的氨基酸洗面奶即可，而氣場護膚除了水乳霜等產品外建議加那種高度保溼的玻尿酸精華，親測好用。基本用一個月下來面板氣色會很好，平常上妝也不會卡粉，面板油的情況更是很少出現。所以強烈推薦你用玻尿酸精華液。

每天早上起床臉很多油的話是因為你在經過一晚上的面板新陳代謝的結果，你的肌膚也許是屬於混合性肌膚，首先會建議你採取控油，選擇去油洗面奶的，然後記得給面板進行大量補水哦，從而讓面板達到水油平衡，這樣肌膚就不會再油膩或者乾燥了，平時也注意多喝水，可以選擇泡花茶或者白開水的，不建議喝飲料哦，每週至少做三次補水面膜的， 應注意飲食，少吃甜食、海鮮、動物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。2.經常洗臉。油性面板面部面板的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的面板應該重點清洗。慢慢會有改善的

這是油性肌膚。一定要注意面部清潔衛生，晚上儘量少熬夜，補水很重要，這是控油的首要關鍵，飲食方面少吃辛辣刺激性油膩的食物

1、首先了解面板為什麼這麼油？

面板出油是因為面板內在缺水，面板沒有辦法分泌水來保護面板得情況下就會分泌油脂對面板進行保護，其實面板油就是面板缺水了。

2、生活幹預：首先每天保證喝夠8杯水。每天多喝水是好的，補充身體的水分。其次少吃辛辣油膩的食物。然後每週敷到三次以上的補水面膜，補充面板的水分也會讓面板更加光澤細膩。

3、制定一個全方位的護膚計劃。第一：使用氨基酸清潔臉部。氨基酸溫和不刺激。清潔力度強，油臉後毛孔又會很快分泌出油脂保護面板。所以我們要使用溫和不刺激清潔力度強的洗面奶。這裡推薦elta MD洗面。第二：定期去角質。一週2次左右就可以了。去角質可以促進面板的血液迴圈及新陳代謝，使細胞再生更加順暢，面板呈現清新柔美的狀態。還可以去除面板的老化死細胞，粗糙角質，讓面板顯現出細嫩光滑的質感，同時還能去除面板表面覆蓋的黑色素，消除油性斑，讓肌膚重現呼吸。這裡推薦Cure去角質凝膠。成分溫和無色無香料。第三：做好護膚步驟。護膚前可以用純露溼敷，起到補水效果。然後做好修復護理和補水。讓臉部形成一層屏障，抵擋空氣中的有害物質。護膚產品這裡就不推薦。每個人的面板膚質不同，選擇適合自己的護膚產品水尤其重要的。還有護膚是一個長期的過程。所以一定要堅持下去。萬不能鬆懈。