蝦有很多種，可能河蝦等媽媽沒有太多疑惑。但是現在夏天到了，是吃小龍蝦的時節，很多孕媽媽聽說孕期不能吃小龍蝦，大致原因：一是小龍蝦是臭水溝裡面生長的，很不乾淨，容易感染寄生蟲；二是吃了小龍蝦容易發生哈夫病。

因此準媽媽看著美味的小龍蝦就只能眼巴巴的望著，那麼到底能不能吃呢？今天我來說說。

啥是哈夫病（橫紋肌溶解症）？即某些因素造成骨骼肌被溶解破壞了。骨骼肌細胞被破壞後，肌紅蛋白入血分解出某些有毒物質，可能堵塞腎小管導致腎損害的一種疾病。

這麼厲害的病，準媽媽還能吃小龍蝦嗎？其實食用小龍蝦導致橫紋肌溶解症的確切原因還未清楚，所以孕媽媽只要沒有過敏，都是可以吃。

1、到正規餐館就餐，不要購買流動小攤販的小龍蝦；

2、小龍蝦清洗乾淨並徹底加熱，如果擔心，可以把殼剝掉再烹調；

3、蝦頭不要吃；

4、不要暴飲暴食，每次吃小龍蝦的量不超過100g。

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

眾所周知，蝦的營養十分豐富。但是對於孕媽咪們來說到底吃蝦好不好呢？孕婦吃蝦又有什麼禁忌呢？下面就讓我們一起來看一看吧！

蝦的營養豐富，蛋白質含量很高，約佔18%。而且脂肪含量低，多由不飽和脂肪酸組成，易於人體吸收。除此之外還含有豐富的鈣、磷、鉀、鎂、硒等微量元素，蝦還有養血益氣、開胃化痰和提高人體免疫力的效果，蝦還有通乳的作用，海蝦還富含碘質，對於胎寶寶骨骼和大腦的發育至關重要。孕媽咪們吃一些蝦，不但能促進胎寶寶的生長髮育，對身體也有很好的補益效果。

時值夏季，正是小龍蝦火遍大江南北的季節。其實小龍蝦孕媽咪們也是可以吃的，小龍蝦中還含有蝦青素，蝦青素是一種很好的抗氧化劑，對於抗腫瘤、預防癌症、提高免疫力和增進視力都大有裨益。有的孕媽咪擔心小龍蝦的生活環境比較惡劣，體內會有重金屬蓄積，不說現在的小龍蝦大多都是人工養殖的，而且重金屬一般蓄積在我們不吃的蝦頭、蝦腮以及內臟中，所以對人體來說並沒有多大的影響。小龍蝦中含有的寄生蟲和細菌，生的肉類一半多多少少的都會存在，只要充分煮透後就沒有什麼大的問題。

另外孕媽咪們在吃蝦的時候，如果自己正在患過敏性疾病的話則要避免吃蝦，待疾病痊癒之後才可以吃。蝦也不能和水果、果汁同食，會引起腹痛喔！

孕前期能吃蝦？

1.只要孕婦不過敏是可以吃的。因為蝦含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有非常重要的調節作用，且蝦肉質鬆軟，易消化，富含磷、鈣，對胎兒和孕婦都是有好處的，只要注意適量即可。

2.平時要多吃點新鮮的水果蔬菜,雞肉一類的比較好的,也可以喝點孕婦奶粉。