吃到了一頓自己喜歡的美食，享用完美食之後再去做做自己喜歡的事情，這是人生最幸福的時刻了。可是，你知道在飯後有些事情是不能馬上做的嗎？

由於胃病的症狀複雜，所以在飲食上的原則，會因病症的種類不同而有所不同。

以胃酸而言，胃酸過多和胃酸過少在飲食上的注意事項就很不一樣；因此胃病患者宜先確認自己的病徵，再設定飲食方針。

不過從胃病的病因來看，胃病患者在日常生活上還是有一些共同的注意事項。

攝取足夠的營養

有些胃病患者在症狀嚴重時，食量會減少；因此這時候就需要特別注意補充營養，才能有助於病情的改善和體力的恢復。在準備三餐時，可以依照以下原則來提醒自己：

·是否攝取了適量的魚類或雞蛋？

·是否吃到足夠的綠色蔬菜和豆類製品？

·是否確實做到多吃蔬菜、少吃澱粉類？

·不吃刺激性的食物，例如辛辣、生冷、刺激性的食物或飲料。

·飲食是否以低鹽、清淡為原則？

胃病患者用餐習慣的注意事項｜肝友健康群科普小知識系列

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腸胃不好的人都會有什麼煩惱？作為一名胃腸科醫生，每天都會接診各種各樣的胃腸道不適的病人，胃病輕者可以影響食慾，重則可能會影響到患者的心理或者情緒健康，導致不能正常工作或者體重減輕，消瘦，營養不良等症狀。

那麼腸胃不好都有哪些表現呢？

1，上腹部飽脹不適，也就是還沒有開始吃飯就覺得已經不怎麼餓了，或者壓根就沒有食物，長此以往會出現營養不良。

2,上腹部疼痛，腹痛的時間和程度有區別，比如胃潰瘍患者一般是進食以後疼痛加重，十二指腸潰瘍一般是空腹或者是飢餓的時候明顯，甚至是夜間被疼醒。

4,噯氣 也就是胃內逆向食管的空氣反流導致，或者是由於賁門括約肌鬆弛，壓力減小導致的，這個也是非常不舒服的症狀之一。

5,貧血，乏力 患有長期胃病的患者可能會導致維生素吸收不良，引起造血功能不足，尤其是慢性萎縮性胃炎等症狀，會比較明顯。嚴重貧血者可能會出現乏力，精神不振症狀。

以上之前胃病患者最常見的一些症狀，還有很多，只是每個人病情和體質不太相同而已，如果出現這些症狀，需要及時到醫院就診，早診斷，早治療，早日脫離疾病的困擾。

別的病是治，胃病是三分治七分養。一定要自律，吃一口解一下饞。嚴格控制一年胃病就會少好，可以少吃一些，點到為止，這樣在過一年，在點到為止的基礎上再可以多吃一點，這樣一年比一年好，千萬不要因為解饞，暴飲暴食，前功盡棄，一下回到解放前。你才二十八歲，醫療水平也在不斷提高，自己在答住嘴會好的。