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  • 1 # 杏子學堂

    紅糖水有活血通經的功效,可能會延長經期。

    很多女士都有這樣的體驗:經期最後一兩天基本上經血不是鮮紅的,而是偏褐色,經期延長,排出的血顏色更深。如果因為喝了紅糖水而導致“拖尾”,那也無大礙,它在幫助身體排淤血。

    紅糖水還可以幫助一些女士緩解經痛。但是如果沒有必要,不需要刻意喝紅糖水,因為相較於活血而言,經期補血才是重要的。

    月經期間的女士無論在身體上還是精神上,都比往常脆弱一些。身體輕微不適,精神低迷,都是正常現象。所以經期要格外愛護自己,疏導情緒之外,還要注意飲食。那麼經期怎麼調理?經期前後該注意什麼?這裡面都學問:

    月經前:吃枸杞

    兩次月經期間有一個卵泡期,大概處於月經結束後的10天左右。這個期間,卵泡在卵巢裡成長,同時卵巢分泌激素也在幫助子宮內膜成長,加固子宮內膜。

    這期間,女士們要注意養陰、補血、補腎,最好食用枸杞。

    用枸杞泡茶、煮粥、熬湯都是不錯的選擇。

    月經時:吃紅豆

    月經來臨時,忌吃辛辣,辛辣會導致經血量大;也忌吃生冷食物,生冷食物會導致凝血、滯血。這個時期應活血、補血、益氣、補腎一起來,紅豆是優選。

    經期可以多喝一些紅豆粥。

    月經後:四物湯

    月經過後,人體流失了一定的鐵和蛋白質等,這時期臉色有點失血暗沉,可以吃菠菜補鐵,但最優選的是——四物湯。

    四物湯是婦科調經養血第一聖方,滋陰、補血、活血、行氣的好幫手。

    那麼四物湯是什麼呢?顧名思義,就是四種物品組成的湯。

    這四物的劑量與功效分別是:

    熟地黃12g(虛寒體質用熟地黃、熱性體質用生地黃)

    功效:補血填精

    白芍12g

    功效:滋陰養血

    當歸10g

    功效:補血活血

    川芎(xiong)8g

    功效:活血行氣

    女性屬陰,四物湯可以長期食用。除此之外,四物湯很靈活,可以根據實際需要適當增加或者減少劑量。

    需要注意的是,並非所有女性都適合喝四物湯,需要提前諮詢醫生。但除了特殊例子,四物湯對於絕大部分女性而言,都是極好的養生佳品。四物湯的味道不是每個人都受得了,可以適當加點紅棗或者蜂蜜去調和味道。

    杏林學壇,您的中醫養生學壇。

  • 2 # 虞美人說

    因人而異。

    對於體質偏熱的女性,經期喝紅糖水會燥熱上火,使經量增加、延長經期。

    對於體質偏寒、經血量較少或者宮寒痛經的女性,喝紅糖水可以祛寒補暖、溫中益氣、緩解經期不適感。

  • 3 # 郭醫生小課堂

    但是從中醫學理論上講,紅糖除了可以補血,還具有活血化瘀的作用。所以女性如果在經期飲用紅糖水,則建議在月經前幾天服用,不要整個經期服用,避免造成月經淋漓不盡。

    以前認為正常女性的行經時間應該是3-7天,但是現在普遍認為2-8天之內能夠完全乾淨都屬於正常。紅糖的主要成分是糖,雖然含有一定的微量元素,但是如果只是每天少量的飲用紅糖水,在正常女性並不會造成嚴重的月經淋漓不盡,所以不用太過擔心。

    女性來月經,是由於雌激素和孕激素水平下降,引起子宮內膜脫落所導致的陰道流血。在月經的後半期,雌激素水平逐漸升高,使子宮內膜處於增生期,逐漸修復,陰道流血逐漸停止。所以在凝血功能正常的女性,月經這種陰道流血時可以自行停止的。

    如果出現月經淋漓不盡,需要檢查子宮內膜、宮頸、以及凝血功能是否有異常。比較常見造成月經淋漓不盡的原因包括宮頸息肉、子宮內膜息肉、子宮疤痕憩室、粘膜下子宮肌瘤、子宮內膜增生過長、無排卵性功血等等。

    如果你平時都沒有覺得經期延長,只是喝了紅糖水後出現,而時間在8天之內可以乾淨,那都不需要擔心。但如果平時都有月經不調的病史,建議首先應該去醫院進行全面的檢查,排出了疾病的可能。

  • 4 # 壹家壹萌

    紅糖水不會導致經期延長的,一般月經的週期都是七天左右的。提前或者推遲七天也是沒有問題的。導致經期延長的原因有很多,具體要的情況要去正規醫院就診才知道的,但是經期延長和喝紅糖是沒有什麼關係的

    有很多人反而認為紅糖還能緩解經期不適

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