如果受到排擠，首先應該反思自己，在平時的生活中沒有熱情的對待別人，表現的孤傲待人冷漠，導致別人覺得你不合群，雖然你自己並沒有這方面的意識，但是沒有給人留下好的印象，這個時候就應該主動與人交往，從給別人一個溫暖的微笑開始，和別人寒暄幾句。

還有一個可能是因為自己的工作太突出，引起其他人的嫉妒，這個時候就應該低調處事，多使用歸功於的句式，沉澱自己，做好自己的工作，讓自己變得越來越優秀，畢竟這種情況在哪裡都會遇到，不可能因為害怕別人排擠自己而影響自己變優秀的步伐。沉澱自己有機會可以跳到更大的舞臺，有機會了選擇離開，格局不同，不必強融。

排擠說明太弱，這是弱的病不是排擠不排擠的問題，要麼強大到無懈可擊要麼就被人排擠。一句話，你不那麼強別人才有排擠你的空間，當你成長為一尊大佛時小鬼還敢排擠你嗎？離開不離開的理由應該是哪裡能讓你最好最快的變強而不是受氣，玻璃心的心態與主觀認識片面化被排擠是常態。

受到排擠很正常，學校、單位、甚至家庭成員之間，都可能出現相互排擠的現象。如果一受到排擠就退出，那麼可能你的空間會越來越窄，對人的成見也越來越多。

被排擠的原因多種多樣，也許是膚色、信仰、疾病等等；也可能是習慣、個性等問題；不一定是你不優秀，三觀太正、鶴立雞群照樣招致排斥，人嘛，就是見不得別人比自己好。

當然，最常見的原因是你威脅到這個群體多數人的利益。對，孤立你、排斥你都是這群人對你施加的一種“懲罰”，逼你妥協、讓渡或者退出。

是否該離開，取決於這個群體裡是否有你想要的、看重的東西。如果你認為這個群體有你看重的東西，那麼你要注意一些不成文的規則。

比如，利益分配上暗自成形的規矩，很多時候很難評判它的對錯，但儘量不要去觸犯它。說一說我曾經在的一家公司，老闆是老外，員工只有我一個人是華人，他們都信基督教，所以，他們提議將公司利潤的百分之十奉獻給教會。我不信教，他們可以從教會活動中受益，但對我一分錢好處都沒有。我是會計主管，在那家公司，說話多少有點份量，但我不能提出異議，因為你是極少數，因為你還想在這裡混飯吃，而且大家待你還不錯。所以，不要去觸犯它。我服從了他們，又另找了一個機會，提出了我的條件：交通費補助。老闆欣然同意，每月五百元，哈哈，那個時候，500不少了。當然，最大的好處是，他們將你視為他們中的一員，你穩定了自己的職位與人際關係。這就是我當時想要的。

另一個要注意的是對“異類”處以“安樂死”。當上司不委派給你任務時，當群體封鎖資源時，你無所事事時，就是在被處以“安樂死”。他們不告訴你原因，也不再給你機會，但你就是被架空了。

所以，當你被排擠的時候，就要選擇了，要麼放下一些東西，作出一定調整；要麼退出。既不肯放下也不退出，只能導致矛盾的白熱化，或者被排除到利益之外，你很難得到你想要的。