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因魚的營養豐富,食之有味,對人體有著較強的保健功能,故人們普遍愛吃魚。魚是一種高蛋白、低脂肪、營養豐富的優質食品,它含人體所需的多種氨基酸、維生素和微量元素,具健腦強身延年益壽,保健美容之功效。新鮮的魚當天就用來清蒸,或做湯,趁著一股鮮甜嫩滑勁。剩下 的最好的處理方法是幹煎了,幹煎省油健康、做法簡單。煎好後放進冰箱儲存,隨時取出烹調都 可以。魚處理好,洗淨瀝乾水,生薑去皮洗淨,切厚片拍扁,瀝乾水的魚塊用大盆盛起,放入薑片、調入鹽。端起盆子拌均勻食材和醃料,讓其充分滲透入味,醃製30分鐘左右。將醃製過的魚塊放入澱粉中,澱粉均勻裹滿魚塊。燒熱鍋,倒入食用油再次燒至油溫升高,將魚塊整齊平 鋪在鍋裡,這時不要來回鏟動魚塊,中火煎至魚塊焦黃色,再用鍋鏟翻起煎另一面同樣煎成焦黃色,煎好的魚塊怎麼吃都可以。
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  • 1 # 小小巧媽

    煎魚對於很多不太善長下廚的人來說,魚粘鍋,煎焦了是常有的事。想要煎魚不粘鍋,其實也不難,下面給大家分享一下煎魚不粘鍋的幾個小技巧。讓不善長下廚的人在家輕鬆做出美味的紅燒魚。

    技巧一:

    魚洗乾淨後,擦乾水分,抹上少許料酒醃製去腥,然後兩面裹上玉米澱粉或麵粉,蛋黃液。這樣煎時接觸鍋的不是魚皮,可以保護魚皮的完整不破裂。如果是新手們,煎魚前不要將魚皮切破更易煎。同時,油要多一些,油太少易沾鍋。

    技巧二:

    會煎魚的人都知道"熱鍋涼油"這幾個字,意思鍋要燒熱後下涼油,然後再將油燒熱後,再下魚去煎。鍋要燒夠熱,才下涼油,生活中有些人會用油來熱鍋,也就是倒一些入鍋裡,晃動鍋讓油攤開,然後燒熱,然後將熱鍋倒出來,再倒入涼油燒熱,下魚煎,油熱後最好改為中小火煎,這樣就可以避免煎焦。

    技巧三:

    其實這也不算什麼技巧,就是用不沾鍋煎,同樣熱油下鍋,很輕鬆就能煎出不破皮魚。對於新手們最好還是裹點玉米澱粉再煎。

  • 2 # 唯典餐飲美食培訓

    魚,一種食材,在家可以燉魚湯,做紅燒魚,在飯店為了招牌菜,例如:清蒸鱸魚,松鼠魚,諸葛烤魚,紙包魚等等!因魚的營養豐富,食之有味,對人體有著較強的保健功能,故人們普遍愛吃魚。就連西安唯典小吃培訓中心小編對魚都是情有獨鍾!隔三差五就買條魚回家煎,就連孩子都挑食,每次都能吃好多!

    不過煎魚,是需要技巧的,很多寶媽不懂,往往在操作過程中,魚皮不是破了,就是粘鍋了,想要做到魚完好無損,西安唯典為您支妙招!這一步,千萬別丟掉!

    其實方法很簡單,大家只需要按正常方法處理好魚(鯽魚清理乾淨,生薑、青椒切絲,大蒜切末,小蔥切小段。然後用料酒澆灌魚身,放入薑絲醃製十分鐘左右。),然後和平時一樣用生薑擦拭一下鍋底,之後往鍋中倒入適量的油,開中小火加熱,只需要多加一步撒食鹽,並端起鍋柄轉一圈,最後等油熱後,在把裹好獎的魚放進油鍋中煎,這樣就不會出現破皮粘鍋的現象(要油溫足夠高和火候足夠大時再放入魚煎,而且油量一次性倒夠)

    可見煎魚前加入薑片擦拭這一步,既可以使得魚不破皮不粘鍋,還可以去腥!這一步雖然很多人能理解,但往往會忘記。今兒,西安唯典小吃培訓中心分享的這妙招,大家一定要切記哦!有興趣的就記得收藏哦!

  • 3 # 八零CV小頑童

    煎魚前把鍋洗乾淨,熱鍋後拿薑片擦拭鍋壁一圈,放油待油熱後,把魚下鍋煎制。

    鍋燒熱倒油,油溫上來放入少許白糖,等白糖呈微黃時,把魚入鍋煎制,這樣就不會粘鍋。如果有兩條魚,第二條下鍋煎就不用放糖

    把雞蛋打成蛋液,把洗乾淨的魚在蛋液中翻滾一下,使得魚的表面裹上一層蛋液,再把魚下鍋煎制

    將鍋洗乾淨熱鍋後,把油倒入,稍微轉動煎鍋使其鍋內四周都沾上油,再把油倒出,這時再放入少量的涼油,再把魚下鍋煎制

    將鍋洗乾淨鍋裡放多些油,魚晾乾水分,先把魚放在鍋鏟上一起放入鍋中,待魚的表皮開始斷生,在將鍋鏟拿掉。

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