孩子長不高長得慢，家長是看在眼裡急在心裡。孩子生長遲緩往往都是有原因的，有的屬遺傳因素，有的則屬疾病等等，一切不利於生長髮育的因素均可不同程度地影響其發育，從而造成孩子的生長髮育遲緩。

生長遲緩的原因多種多樣，有的屬先天遺傳因素，其中80%～90%的生長遲緩兒童屬於正常的生長變異，如家族性矮身材、體質性發育延遲以及低出生體重性矮小，這些與先天遺傳因素或宮內的發育不良有關，其生長速度基本正常，也不需要特殊治療。但對於這樣的孩子，家長仍應創造良好的後天條件，儘量的幫助孩子增高。

有的則屬疾病導致，如染色體異常(唐氏綜合徵、特納綜合徵)、代謝性疾病、骨骼疾病(骨軟骨發育不全)、慢性疾病、慢性營養不良性疾病、內分泌疾病(如生長激素缺乏症、甲狀腺功能低下症)等引起的生長遲緩，對於這一部分因疾病原因引起的身材矮小，應去醫院進行檢查，找出生長緩慢的病因並進行治療。很多矮小的小朋友，都是因為生長激素分泌不夠，像患有生長激素缺乏症類的內分泌疾病，在身體適應的情況下可以適當的使用基因重組人生長激素替代治療，有水劑和粉劑兩種生長激素品類，水劑療效相對粉劑要好，長效水劑還可以延長用藥期。如果是由疾病引起的矮小，應積極治療疾病，孩子年齡越小可治療的成功性就越大。

有些兒童的生長緩慢，可能只是後天的工作沒做到位，像營養不良、睡眠不足、壓力太大、缺乏鍛鍊都有可能導致孩子身材生長緩慢。如果是以上的問題，只要家長及時發現原因，並解決孩子還是可以恢復正常生長狀態的。

家長對孩子的成長是非常重要的，不管是先天遺傳還是後天培養，都要受父母的影響。遺傳雖然是身高程度的主要因素無法改變，但家長可以通過後天的養育來幫助孩子更好的增高。家長幫的好，孩子也容易更好的成長。

孩子長身體的第一步就是營養要到位，不同時期要給孩子攝取不同種類不同量的營養素。新生兒主要以母乳餵養為主，母乳含有嬰兒所需的一切營養素。孩子斷奶之後由於活動範圍增大所以需要的營養素增多，要攝取充足的蛋白質、維生素、碳水化合物等營養物質，每天給孩子喝牛奶，一日三餐要種類豐富，避免給孩子食用過於油膩、有刺激性、甜食、油炸等食品。

適當的鍛鍊有助於加速血液迴圈，幫助生長激素分泌，以此來加快骨組織生長幫助孩子長高。家長平常空閒就可以多帶著孩子到戶外活動，偶爾曬曬太陽，有助於身體合成維生素D，促進孩子對鈣質的吸收，太Sunny還有很強的殺菌能力，可以有效殺除面板上的細菌，增強孩子面板的抵抗力。

家長還應該要重視孩子的矮小問題，如果孩子有矮小類疾病一定要儘早的診斷治療。生長激素可以治療大多因內分泌導致的矮小疾病，有水劑和粉劑兩種，水劑有短效和長效區分，水劑有電子筆幫助注射。

孩子的睡眠對身體發育影響很大，夜晚是孩子生長激素分泌旺盛的時段，早睡和高質量睡眠對長身體有很好的幫助。家長應該督促孩子早睡，並給孩子創造一個適合睡眠的安靜環境。