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  • 1 # 饕餮萌主

    屬於堅果類的都可以放的,看你投入成本,自己吃的話肯定選擇夏威夷果,堅果,核桃仁,杏仁,蔓越莓乾等,想要經濟實惠點的話可以加入花生仁,瓜子仁,葡萄乾,芝麻等都是不錯的選擇!

  • 2 # 不正經的裝機猿

    首先謝邀,樓主所說的花生糖應該是以花生仁為主,配合蔗糖,飴糖所製成酥脆香甜的傳統小吃而非麻糖。那問題就簡單了,花生糖不同於麻糖可以任意新增自己喜歡的乾果,主要是因為其製出的糖口感完全不一樣,花生糖的口感不予許它新增過多的乾果類別,能新增的只有下列幾種,白芝麻,黑芝麻,葡萄乾,瓜子仁(有些做法可以新增)過油(如核桃),過硬(如蔓越莓幹),過幹(如紅棗)的最好不要新增,會破壞花生糖酥脆的口感

  • 3 # 王阿布666

    集保護心血管,降低膽固醇,補充能量為一體的食物來啦,那就是老少皆宜的花生糖!

    花生糖是用花生熬製的一種糖,適量食用會給身體帶來一定好處:

    1 花生中的維生素E和一定量的鋅能增強記憶力,抗老化,延緩腦衰老,滋潤面板。

    2 花生中的維生素C可以降低膽固醇,有助於防止動脈硬化、高血壓和冠心病。

    3 花生中的維生素K有止血作用(特別說明,紅衣止血作用更強。)

    4 花生中的微量元素硒和另一種生物活性物質白藜芒醇可以防治腫瘤類疾病,同時也是降低血小板、預防和治療動脈硬化、心腦血管疾病的化學防禦劑……

    總之,花生好處多多,適量食用花生糖好處也是多多哦! 但很多人想要在花生糖中加入乾果以達到養生的作用,這個該如何選擇呢? 這個我們就要了解乾果的作用了!下面給大家介紹幾款不錯的乾果

    1 開心果: 豐富的磷鐵富含者,長期食用促進鈣質吸收,有助於舒緩心情,但是減肥的美眉們要注意不要吃太多哦,因為每100克開心果中含有608卡的熱量(咦~嚇得我趕緊扔掉小開心果)

    2 榛子: 想要永葆青春嗎?想要容顏不老嗎?吃榛子吧!維E讓你成為不老族!

    3 葡萄乾: 你愛運動嗎?你是氧氣少男少女嗎?你有增肌的慾望嗎?經常食用葡萄乾可以吸收糖和鉀,有助於使肌肉更加發達哦!葡萄乾可以中和花生糖的甜味,酸酸甜甜最愛它!

    4 話梅: 話梅富含植物纖維,有多種抗氧化劑,有助於消化,可延緩衰老。

    5 核桃: 敲黑板啦!你想擁有聰明的大腦嗎?你想擁有一顆健康的心臟嗎?那就吃核桃吧!核桃仁有助於降低膽固醇,去除動脈中的脂肪,核桃中的鋅也可以防止免疫系統的疾病。

    6 杏仁: 杏仁是補充礦物質的優選,鈣磷鉀鎂銅錳鐵等物質豐富,適合開胃,但熱量高!!!

    以上是作者推薦的養生乾果,愛吃花生糖的寶寶們可以加進去哦!但要注意,儘量選擇一些沒有經過加工和製作的乾果,這樣迴避免加工乾果中的香精、色素、調味品對腎臟器官的侵害,健康養生效果會更好!

    秋冬到了,親手做一些美味的花生糖,送給我們愛的人吧!(見者有份,我可看到了啊!)

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