當然是養生粥呀！！！！

皮蛋瘦肉粥 紫薯山藥粥 南瓜粥 鮮菇雞肉粥 菠蘿豬肝粥 小米粥 紫菜蝦米粥 五穀雜糧粥

淘寶加購小電鍋，從此早餐不用愁。

吃粥估計不太現實，因為你起的遲，離午飯不久了，還想熬粥，反正換我是不會熬粥的，我也胃不好，最近半年基本上都好了，再玩汽車一定要吃早餐，可以準備一點蛋糕，麵包之類的，配點牛奶，冬天一定要牛奶加熱，實在懶得加熱，喝開水吧！一定要吃，一定要吃，再不想吃也要吃一點，長期堅持，胃自然好，

胃不好的人基本上都是那些不吃早餐或飲食沒有規律的人，還有就是不注意飲食的人，建議早飯吃麵食，（如麵條，餛飩，包子等），不宜吃米飯，因為大米是酸性食物，（小米粥還是不錯的），常吃小米有好處，小米養胃，不宜吃不消化食物，最重要的是飲食要有規律。

具體的看究竟是哪種不好。胃病聽起來不是嚴重的病症，彷彿大部分人多少都有些問題，但並不是都一樣的。最好還是要到醫院診斷清楚究竟是什麼問題，怎樣治療，再在醫生的指導下搭配合理的膳食。另外，有很多疾病和胃病有著差不多的症狀。鑑於對自己負責對家人負責呃態度，建議到醫院診斷清楚。

喝粥或者餃子豆漿麥片都可以呀！

不過，胃不好得慢慢調理。平時早中晚要按時吃。起床晚是不是每天熬夜刷手機啊？一個毛病得改，該睡覺還得睡覺的，是吧！

另外，週末要是有空就去跑跑步，打打球爬爬山，稍微增強一下自己的體質！

胃不好就更要吃好早餐，不能因為總是晚起就對付一口，或者乾脆不吃，一天當中早飯是最重要的也是必須吃的，最好在九點之前解決完早餐哦，給你推薦幾個簡單又養胃的早餐做法吧。

1.南瓜小米大棗枸杞粥：將南瓜去皮，切成小塊，大棗枸杞洗淨備用，鍋中燒水，將小米洗淨倒入鍋中，大火煮兩分鐘，轉小火煮三四分鐘，待小米湯略微粘稠，一次倒入南瓜、枸杞、大棗，中火煮五分鐘即可出鍋。全程十分鐘即可，即便晚起也來得及啦。

2:猴頭菇大米粥：猴頭菇是養胃佳品，用它和大米一起煮對胃粘膜損傷修復都有很好的作用，做法也很簡單，胃不好家中備一個可以定時的電飯煲，前一天晚上把大米洗淨放入適量水，將猴頭菇洗淨撕成小條放入鍋中，稍微撒點鹽，定時，早上就可以喝到香噴噴又養胃的猴頭菇大米粥了。

3.紅薯燕麥粥：燕麥不要即食燕麥，最好買燕麥片哦，將紅薯去皮切塊，最好切小塊，因為你起的晚，大塊熟的慢，鍋中燒水，水開下入燕麥片，大火煮五分鐘後放入紅薯塊，煮至湯汁粘稠放入冰糖，即可出鍋啦。方便又養胃哦

其實養胃的早餐很多，在這先介紹這三款比較方便的，其實稍微調整一下作息，早起十分鐘給自己做一頓簡單養胃早餐，才能還自己一個健康的身體喲～